生活中常見的問題比較多， 在對問題解決的時候， 要選擇正確的方法， 尤其是對出現疾病的時候， 都是不能隨意的選擇改善方法， 這樣對自身健康是沒有任何好處的， 疾病種類比較多， 尤其是對 感冒 、發燒這樣疾病， 在出現後也是需要及時治療， 那腳涼是怎麼回事呢?
很多人對腳涼是怎麼回事上並不是很清楚， 在出現這樣情況後， 都是不知道如何做， 首先就要對這樣問題進行瞭解， 這樣在治療的時候， 才會知道該選擇什麼樣的方法。
腳涼是怎麼回事：
原因有多種， 且各人不同， 常見的有：
①末梢迴圈障礙;
②與 缺鈣 、鐵等礦物質及一些維生素有關(經血多的女性多如此);
③運動不足(天冷怕動);
④保暖不夠(“秋凍”過度， 女孩子為了漂亮， 時髦少穿衣、褲―――還會導致關節炎);
⑤缺乏熱性食物及蔬果(羊、 狗肉 、海產品等);
⑥ 頸椎病 等引發;
⑦與寒性 體質 有關等。
解決辦法：
1 多做腳部按摩， 促進血液迴圈
2 多用熱水 泡腳
3 適當多吃些 羊肉 、 鵪鶉 、 海帶 、 紫菜 、動物肝、胡 蘿蔔 、 桂圓 、 芝麻 、 葵花籽 及辛辣之物， 體質虛弱的喝些 雞湯 ， 月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠 充足、暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規律， 穿得暖些
8 學會休閒， 多做戶外活動
以上就是對腳涼是怎麼回事上進行詳細介紹， 在出現腳涼的時候， 在改善方法上， 飲食是很重要的，
