多運動可促進隱性腎結石排出

隱性腎結石是泌尿系結石中最為較為特殊的一種， 隱性腎結石指十分微小的結石。 對於較大的腎結石， 可以通過手術取石、鐳射碎石等方法進行治療， 可以取得較好的臨床效果;但對於隱性腎結石， 這些方法也無能為力。

臨床上對於隱性腎結石， 在使用儀器檢測時往往不能被發現， 只有通過靜脈腎盂造影才有可能被發現， 是否對於這隱性腎結石我們真的無能為力?答案是否定的。 其實， 日常生活中我們只需要多飲水多運動就有可能使結石排出， 那這是什麼原理了?現在一起來看一下。

多飲水可促進隱性腎結石排出。

泌尿系統是人體的最重要系統之一， 人體所產生的絕大部分代謝廢物是通過其排出， 其主要形式是排尿。 多飲水可增加尿量， 使輸尿管處於充盈狀態， 輸尿管內的液體的流動速度加快， 如果有結石存在， 將對結石產生較大的衝擊力， 使結石向輸尿管下方移動， 甚至是直接通過尿道排出體外。

多運動可促進隱性結石排出。 一些結石雖然通過輸尿管內的衝擊作用， 移動到腎盂下方或是輸尿管狹窄處時， 停止移動。 這時如果能進行適當的運動， 運動時可以結石發生位移， 加之有內臟的擠壓等， 可以使結石穿過狹窄部位， 促進結石排出體外。

多飲水也多運動確實可以促進腎結石排出， 臨床上也有成功排石的案例。

在採用此方法排石時， 應該避免過量飲水與過量運動， 不然結石沒排出來， 反對身體造成傷害。