6個月寶寶已經能夠吃很多食物了， 這個時候食譜的選擇就顯得尤為重要， 那麼大家知道6個月寶寶食譜有哪些嗎?6個月寶寶吃什麼好呢?下面小編就為大家介紹一下6個月寶寶食譜大全吧。
6個月寶寶食譜有很多， 下面介紹的這些只是其中的以下部分， 下面大家就和小編一起去看看如何製作它們吧。
推薦食譜一：胡蘿蔔汁
食材
胡蘿蔔1根、涼開水適量。
做法
1、胡蘿蔔去皮， 切成片狀， 蒸鍋燒水， 水開後放入蒸屜， 將胡蘿蔔放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右， 至胡蘿蔔軟熟， 將胡蘿蔔切成小塊， 用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔，
3、將胡蘿蔔羹過篩即可。
功效
香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素， 漂亮的顏色和香甜的味道， 既適合作為輔食給小寶寶食用， 也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養， 可謂老少鹹宜。
推薦食譜二：南瓜汁
食材
南瓜100克。
做法
1、南瓜100克去皮， 切成小丁塊上鍋蒸熟， 將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。
2、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻， 加鹽或者糖少許， 放在乾淨的細漏勺上過濾一下。
功效
南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維， 富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。 並且， 南瓜汁有潤腸益肝的作用， 可增強機體免疫力。
推薦食譜三：番茄汁
食材
番茄1個， 水適量。
做法
1、備新鮮番茄1個， 燙開水適量。
2、將番茄洗淨， 用開水燙後剝皮。
3、將番茄放入榨汁機榨成汁。
功效
番茄含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因數， 能促進骨鈣質堆積， 有助於骨骼保健。
推薦食譜四：油菜泥
食材
油菜40克。
做法
1、將油菜洗乾淨。
2、油菜放到鍋裡。
3、將油菜煮熟。
4、用攪拌機攪成泥狀， 再用湯匙餵食。
5、最後盛上一碗即可。
功效
油菜能夠潤滑胃部， 通鬱結之氣， 利大小便。 每100克的油菜含有105毫克的鈣， 是蔬菜中含鈣高的， 可以多食用。 油菜還有促進血液迴圈、散血消腫的作用。
結語：以上就是為大家介紹6個月寶寶食譜 的全部內容， 相信大家在看完全文之後， 已經瞭解了6個月寶寶食譜 都有哪些了吧，
