做法:
洗淨魔芋絲, 青菜、蘑菇、蔥薑擇洗乾淨, 切絲切片切段備用。 熱鍋涼油炒香蔥花, 加蘑菇加魔芋絲爆炒, 放青菜放調料炒至入味收汁即可。
功效與作用:
魔芋含有葡苷聚糖和可溶性膳食纖維, 吸水後膨脹數十倍, 有降脂、降糖、防癌等功用。
做法:
洗淨魔芋絲, 青菜、蘑菇、蔥薑擇洗乾淨, 切絲切片切段備用。 熱鍋涼油炒香蔥花, 加蘑菇加魔芋絲爆炒, 放青菜放調料炒至入味收汁即可。
功效與作用:
魔芋含有葡苷聚糖和可溶性膳食纖維, 吸水後膨脹數十倍, 有降脂、降糖、防癌等功用。