隨著生活壓力越來越大， 每個人在面對問題時都會出現不一樣的狀況。 但共同的特點就是大家對於不熟悉的事情第一次去處理時都會緊張。 例如最近高考的學生考試時， 談戀愛第一次見家長時， 找工作面試時， 都會緊張， 一旦出現緊張的問題時情緒上就會受到影響這樣一來身體就會受到反映那麼就會出現頭痛的現象。
說到頭痛， 相信很多朋友們生活中都有過類似的經歷， 也有好多朋友因為緊張出現頭痛過， 那麼下面就來介紹緊張性頭痛的症狀以及發生緊張性頭痛時的正確有效的處理方法。
緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛。 一種頭部的緊束、受壓或鈍痛感， 更典型的是具有束帶感。 作為一過性障礙， 緊張性頭痛多與日常生活中的應激有關， 但如持續存在， 則可能是焦慮症或抑鬱症的特徵性症狀之一。
緊張性頭痛是由於頭部與頸部肌肉持久的收縮所致， 而引起這種收縮的原因有：
①作為焦慮或抑鬱伴隨精神緊張的結果;
②作為其他原因的頭痛或身體其他部位疼痛的一種繼發症狀;
③由於頭、頸、肩胛帶姿勢不良所引起。
目前醫學上治療緊張性頭痛的方法有：
1.藥物治療
由於緊張型頭痛的發病機制並不清楚， 所以在藥物選擇上多採用溫和的非麻醉性止痛藥。 藉以減輕症狀， 其中主要是非類固醇性抗炎類藥物(NSAID)。
(1)酮洛芬 屬NSAID類， 除用於緊張型頭痛外， 也適用於肌肉和關節痛。 止痛屬暫時性， 其作用為抑制前列腺素合成， 提高細胞內cAMP， 改善血小板功能。 毒副作用為胃不適、噁心、腹瀉、心悸、出汗、嗜睡及皮膚瘙癢等。
(2)萘普生 屬NSAID類。 通過抑制地諾前列素(前列腺素)的合成而起止痛抗炎作用。 毒副作用為噁心、胃部不適、疲倦、眩暈、乏力及思睡。 孕婦及哺乳期婦女禁用。
2.物理治療
(1)訓練坐位、站立、睡眠及工作時頸部和頭部的正確姿勢。
(2)在家中練習改善頭部位置和俯臥位練習， 加強頸後部肌肉的動作，
通過對上述內容的瞭解與深入， 大家應該對緊張性頭痛的症狀和治療方法有了初步的看法。 如果以後在生活中， 朋友們在遇到因為緊張而引起頭痛的時候， 不妨注意了， 首先就是不要慌張， 然後通過自己知道的知識進行初步的診斷， 實在不行的及時去往醫院進行檢查治療。 最關鍵的就是要儘快儘早醫治， 那樣才會使疾病對我們的危害降到最小。
