很多時候我們的身上會出現大大小小的疼痛， 有的是輕微的不適感， 有的是劇烈的疼痛也有的疼痛持續的時間很短， 也有的痛感持續的時間很長， 無論時間長短， 其實這些疼痛都應該引起我們的注意， 因為我們的身體是不會無緣無故就出現疼痛異常的情況的。
哪些疼痛我們要注意?
手腕疼痛：我們的手腕部位神經比較密集， 打字等重複的動作很容易導致該部位出現炎症， 進而手腕、大拇指和食指中指疼痛、刺痛或麻木， 形成腕管綜合征。 所以說平時我們會突然感覺到手腕突然的疼， 這種情況我們就要注意給手腕放鬆了。
對於這種情況， 我們可以雙手合十按壓， 掌心相對， 降低手部的高度， 一直到手腕產生一定的拉伸感為止， 保持這個姿勢十秒鐘就可以了。
膝蓋疼痛：這和關節一般是有很大關係的， 關節疼痛主要是由於關節炎或者是關節疾病引起的， 關節疼痛牽涉的範圍特別廣， 而且種類繁多， 因此關節疼痛的鑒別診斷至關重要。
關節疼痛在中醫病症當中屬於肢節痛、痹症、痛風等病症範疇， 其中還包括半月板損傷、交叉韌帶損傷、軟骨損傷、關節遊離休、滑膜病變等， 所以說當膝關節疼痛的時候我們不要忽略， 一定要馬上就醫。
腳底疼痛：腳底疼痛的原因很多， 首先就是骨刺導致的， 其次就是神經， 神經進入掌部管道，
再者就是發炎， 多數腳後跟疼痛或者是腳底板疼痛， 是由韌帶發炎引起的， 所以說當我們的腳後跟或者是腳底板疼痛的時候， 我們也要從這三方面來考慮原因。
腰部疼痛：這個主要是因為外感、內傷或者是挫閃導致的腰部氣血運行不暢， 或者是失於濡養引起的腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病症。
這種疼痛的發病常以腎虛為本， 治療的時候注重祛邪通脈活絡， 補肝腎、強腰膝、健脾氣是常用的治療方法， 腰痛時間長了帶來的傷害會越多， 所以我們越要抓緊時間診治。
不少人覺得生活中難免會出現點小病小痛， 但是小病小痛也是會發展成為大病的， 所以在疼痛這方面， 我們千萬不能忽略。
