在提倡預防惡性腫瘤的同時， 健康的生活方式也可以儘量避免惡性腫瘤的發生， 這是預防惡性腫瘤的最佳方法。 在生活中應當注意：
（1）不吸煙， 因為吸煙可以導致肺癌、口腔癌、喉痛、食道痛、膀眯痛、胃痛等。 危害極大， 因此在做到不吸煙的同時也要勸誡別人不吸煙；
（2）不酗酒， 過量飲灑可以傷害人的胃腸道和肝臟， 導致胃癌和肝癌；
（3）不吃高脂、高糖、高熱量飲食；
（4）不吃發黴變質的食品；
（5）少吃醃制食品， 醃制食品中有較多致癌物質， 可以導致消化道惡性腫瘤；
（6）避免暴曬， 尤其是皮膚白哲的人， 減少皮膚癌發生的可能性；
（7）經常運動， 保持體重在正常範困內；
（8）保持樂觀的情緒， 研究表明， 很多惡性腫瘤是一種心身疾病， 心理精神因素在疾病的發生、發展中起著決定性的作用， 因而樂觀的情緒， 健康豁達的人生觀是十分重要的。
對於腫瘤患者， 不必惶惶不可終日。 惡性腫瘤距離我們並不很遠， 但是， 警惕而又能夠坦然地面對一切疾患， 才能擁有充實而又自由的人生。
