孕婦的飲食可以說是一家人最關心的事情， 因為要是不注意營養的補充， 那麼就會影響到胎兒的健康成長， 但是要是營養過剩， 那麼同樣會存在危險， 而且還有的食物是孕婦絕對禁忌吃的， 所以說孕婦的飲食問題是一個頭等問題， 可是很多的孕婦非常喜愛西梅汁的酸甜味道， 又生怕喝了會有影響胎兒健康， 現在就看看孕婦可否和西梅汁。
很多人都果汁其實都是非常的鍾愛的， 而且水果都含有豐富的維生素， 還有人體所需要的微量元素， 所以常喝新鮮果汁是利於我們的健康的， 但是孕婦的身體情況比較特殊，
西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。 維生素A是一種脂溶性維生素,能促進人體內蛋白質合成,對保護視力,維持肌膚、頭髮健康都極為重要。 此外,西梅中所含的鉀比較豐富,鉀對保持肌肉彈性,維持人體電解質平衡起著重要作用,同時還有助於人體代謝過程中釋放能量,對減肥有一定幫助。
西梅含鐵很豐富,是蘋果的11倍， 作為一種無機物， 鐵在人體的血流中攜帶氧份， 鐵是構成血紅蛋白的原料,能攜帶血液中的氧分,尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。 食用西梅等各種含鐵食物， 能有效地幫助人體攝入足量的鐵質。 增加人體內的鐵含量可以提高人體的免疫力。
對於孕婦來講維生素還有鈣鐵的不充實非常重要的， 因為這些元素是可以説明胎兒骨骼發育， 更加聰明健康的關鍵， 所以孕婦是可以喝西梅汁的， 因為西梅汁的含鐵量比較高， 而且還有維生素， 這些都利於胎兒的成長。
