1、維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。 體內若無維生素A， 則無法利用蛋白質， 乳劑較快被吸收利用。
2、蛋白質（含各種單一基酸）用量依產品標示， 氨基酸是指甲的組成物， 使用氨基酸較快被吸收及利用。
3、啤酒酵母：用量依產品標示。 含各種必需營養素， 並富含蛋白質。
4、鈣及鎂及維生素D：用量依產品標示。 它們是指甲生長所必需的營養元素。
5、 明膠 ：用量依產品標示。 指甲的基本構成物。
6、 鐵質：用量依產品標示。 缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依產品指示。 含硫的氨基酸，
8、矽（燕麥杆茶及木賊）：用量依產品指示。 是頭髮、骨骼及指甲所需之物。
9、維生素B添加核黃素（B2）、Bl2、葉酸缺乏維生素B， 易使指甲脆弱。
10、 維生素C：用量每天300毫克。 倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。
患者需多補充些蛋白質
1、多補充補充營養素
如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。
2、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜應占每日飲食的50%， 這在灰指甲的飲食中是很重要的， 而且多吃蔬菜水果對於身體其它方面的健康也有著很重要的作用。
3、高蛋白飲食
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的， 蛋黃是蛋白質的好來源。 燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白，
另外， 再推薦幾種灰指甲患者的飲食方：
1、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克， 冬瓜3肋克， 共煮湯服。
2、糯糠團：糯米糠犧、發芽小麥各等量， 磨粉， 加水成團， 蒸熟食之， 每日數個。
3、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克， 洗淨加水煮湯飲用。
4、赤小豆、紅棗各60克， 大蒜30克， 水煎至豆爛， 每日服3次。
