寶寶是非常需要補鈣的人群之一。 因為寶寶還小。 吸收能力有限， 所以要通過很多外在的鈣來補充， 才能夠維持身體營養的均衡。 那麼， 兒童增高補鈣食譜有什麼， 補鈣的食物有哪些呢？下面就一起來看看有呢些補鈣的偏方吧。
1、寶寶食譜——香蕉泥(4個月零2周)
原料： 香蕉1/5根。
做法： 香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。 提示：香蕉一定要選熟透的,也要現吃現做。
2、寶寶食譜——蛋黃泥(4個月零3周)
做法： 1.將雞蛋洗淨， 放入鍋中， 加水沒過雞蛋。 2.水開後， 轉小火煮10分鐘， 熄火， 燜5分鐘。 3.取出蛋黃， 放入小碗中， 用小勺壓碎， 成泥狀， 加少許水或米湯調稀。
做法： 1.胡蘿蔔洗淨， 蒸熟， 或者包保鮮膜放入微波爐裡5分鐘煮熟。 2.去皮， 切碎， 搗成泥。 取1大匙胡蘿蔔泥， 加入牛奶， 攪拌均勻。
3、寶寶食譜——番茄糊(5個月零1周)
原料： 番茄150克。
做法： 將番茄放入開水， 隨即取出。 將番茄去皮， 去籽， 其餘部分搗碎成糊狀即可。 寶寶食譜——龍鬚麵(5個月零2周) 原料：龍鬚麵10根。
做法：1.龍鬚麵掰斷， 約一釐米長。 2.鍋內放高湯煮開下入麵條。 3.中火將麵條煮爛。 再次沸騰即可關火， 蓋鍋蓋燜5分鐘。
4、寶寶食譜——紅薯粥 (5個月零3周)
原料： 米1大匙， 洗淨浸水一小時、紅薯1/2大匙， 去皮切丁、水5大匙 做法：1.米和紅薯放入鍋內加水煮。 煮沸，
0-3歲寶寶的補鈣食譜
魚菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)， 魚肉和青菜各15-25克， 食鹽少許。
制法：將米粉酌加清水浸軟， 攪為糊， 入鍋， 旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後， 分別剁泥共入鍋中， 續煮至魚肉熟透， 調味後即成。
補鈣奧秘
魚肉中富含鈣， 不僅能夠促進寶貝長個子， 為骨骼發育添磚加瓦， 還可促進腦發育， 滿足身體對多種營養素的需求， 不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。
蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法：雞蛋打散， 豆腐搗碎， 骨湯煮開;下入豆腐小火煮， 適當進行調味， 並撒入蛋花， 最後點綴小蔥末。
補鈣奧秘
雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣， 吃起來也又軟又嫩， 特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。
蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。
制法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟後， 切得極碎， 加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下， 也切得極碎， 與雞蛋調成餡料;自發麵粉和好， 略醒一醒， 包成提褶小包子， 上籠蒸熟即成。
補鈣奧秘
蝦皮含有豐富的鈣、磷， 小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸， 更有利於鈣在腸道吸收。 雞蛋的好處自不必說， 10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。
香香骨湯麵
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。
制法：將骨砸碎， 放入冷水中用中火熬煮， 煮沸後酌加米醋， 繼續煮30分鐘;將骨棄之， 取清湯， 將龍鬚麵下入骨湯中，
補鈣奧秘
骨湯富含鈣， 同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素， 可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵， 預防軟骨症和貧血。
結語：通過對這篇文章的閱讀， 相信廣大的讀者朋友們都能夠對寶寶補鈣的偏方有了一定的瞭解， 以及深刻的認識。 如果， 想給寶寶補鈣的話， 不一定要吃那些鈣片， 也可以通過這些偏方來補鈣的!
