“無痛”不等於“無害”
專家指出, 現在女性做人流越來越多, 一個主要的原因就是草率地認為“無痛人流反正不疼, 做了也無所謂”。 這種認識, 一是因為無痛人流的代價很小——不受病痛折磨, 基本不影響日常生活;二是因為各種不負責任的宣傳, 讓很多女性誤以為“無痛”就等於“無害”。 此外, 還有一些女性為了事業放棄孩子, 或是未婚先孕等, 也是造成人流, 尤其是反復人流率高的一個原因。
“尤其值得注意的是, 現在人流的女性中, 年輕、未婚的越來越多。 ”專家說, 不少女性覺得自己年輕、身體好、幾次人流扛得住,
人流後做個小月子
雖說人流不同于正常的生育, 但是也會消耗體能, 造成身體需要。 因此, 人流後的“月子”也格外重要。 一般來說, 人流後最好休息、靜養1—2周。 休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜, 以及大大棗、枸杞等補血食品。 適當活動, 以利於子宮腔內積血和蛻膜的排出。
此外, 還要密切注意出血狀況。 人流後的出血和月經類似或較少, 一般持續一周左右。
流產後可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。 不吃或少吃油膩生冷食物, 不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 應多吃易於消化的食物。 補養的時間以半月為宜, 平時身體虛弱、體質差、失多者, 可酌情適當延長補養時間。
1、雞蛋棗湯:雞蛋2個, 紅棗10個, 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮, 水再沸下紅棗及紅糖, 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣, 養血作用。 適用於貧血及病後, 產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯:幹荔枝,
3、豆漿大米粥:豆漿2碗, 大米50克, 白糖適量。 將大米淘洗淨, 以豆漿煮米作粥, 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃, 清熱潤燥作用。 適用於人流後體虛的調養。
流產後應重視飲食的補養, 這對女性身體健康有很大的影響。 因為流產對身體有一定的損傷, 不僅丟失一定量的血, 加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦, 使流產後的身體比較虛弱, 有的人還會有貧血傾向。 因此, 適當的進行補養是完全必要的, 而補養的程度、持續的時間, 應視流產者的體質、失血多少, 全面衡量而宜, 既不要營養太過, 也不可缺乏。