●秋季皮膚受到空氣中風燥之氣的侵襲， 容易失去了津液的滋潤營養而發癢
●可通過塗搽護膚品， 並吃一些生津養液的食物或藥物， 外防內調雙管齊下來防治
每年秋風起， 醫院皮膚科總會迎來一批皮膚瘙癢的病號。 專家介紹， 眼下這種帶有明顯季節性的皮膚瘙癢症其實是由風、燥所致， 因為風盛容易乾燥， 燥盛容易生 風， 風燥相濟， 使得暴露在外的皮膚受到空氣中風燥之氣的侵襲， 因而失去了津液的滋潤營養而發癢。 可通過塗搽護膚品， 並吃一些生津養液的食物或藥物， 外防內 調雙管齊下來防治。
風燥相濟 皮膚易瘙癢
“一轉入秋， 門診就多了不少皮膚瘙癢者， 他們有的僅表現在 四肢， 有的全身都癢。 特別是北風一起， 更癢得整晚難以入睡， 白天也渾身不自在。 ”專家解釋稱， 秋季 皮膚瘙癢症的病因和病變機理跟自然界的變化密切相關。 秋主燥， 這個季節常有北風呼嘯南下， 風盛容易乾燥， 暴露在外的皮膚受到空氣中風燥之氣的侵襲， 因而失 去了津液的滋潤營養， 所以容易出現瘙癢的症狀， 不少患者還會因搔抓皮膚繼而出現抓痕、血痂等症狀。
“這類病尤其多見於老人或一向陰虛或血虛內熱的人群。 ”傅南琳分析稱， 這類人多出現陰津虧虛、血虛、血燥、血熱， 容易生風， 在這種季節， 人體的“內風”與自然界的“外風”相互影響，
外防內調 遠離皮膚瘙癢
專家建議， 可從外防和內調兩方面來預防秋季皮膚瘙癢症。
外防：塗潤膚品， 穿棉質、絲質的內衣。 秋風起時應儘量讓皮膚少暴露在外， 可選擇穿厚薄適度的長衣長褲， 避免因皮膚缺水更嚴重而變得更幹甚至皸裂。
洗澡水溫最好保持在39℃左右， 沖洗時間不要過長。 浴後可適當塗搽蛤蜊油、甘油、白凡士林等少刺激的油脂或護膚膏。 皮膚特別幹癢者， 也可用適量橄欖油按摩乾燥部位以潤膚。
內調：吃一些生津養液的食物或藥物， 注意少飲酒或不飲酒， 少食辛辣及海鮮等“易發物”， 定量多次補水。 另外， 多吃蔬果也可達到潤澤皮膚的目的， 例如， 可多食梨子、石榴、提子、葡萄、桑葚等。
皮膚瘙癢 可引起皮膚感染
皮膚瘙癢症主要表現為在外觀看似正常的皮膚上出現瘙癢， 可以是全身皮膚發生廣泛性的瘙癢， 也有局部的， 位置不固定， 但以小腿、前臂、背部、腰腹部常見。 也有由於情緒激動， 溫度改變， 飲酒或食辛辣食物後引起加重。
瘙癢為持續性或陣發性， 程度輕重不一， 一般晚上較輕者癢感可以忍耐， 不抓即可以過去；重者劇癢難忍， 一旦發生難以遏止， 常不停地猛烈搔抓， 而難以入睡。
瘙癢的時間長短不一， 有的長達數小時， 短的持續幾分鐘即可過去。 因為搔癢， 長期反復搔抓， 可致使皮膚上出現抓痕、血痂、皸裂、色素沉著甚至出現苔蘚樣變或濕疹樣改變， 導致皮膚變厚、粗糙， 甚至抓破後引起繼發皮膚感染。
中醫食療方幫助緩解皮膚瘙癢
治療皮膚瘙癢， 常用西藥。 但由於西藥禁忌多， 會出現嗜睡、乏力或其他副作用， 極大地影響了患者的正常生活和工作， 慢性病人很難堅持治療。
中醫認為， 風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等是導致皮膚瘙癢的主要原因， 所以應該以疏風祛濕、清熱解毒為治療原則， 以便達到驅邪扶正、止癢的功效。 一些食療方對緩解皮膚瘙癢可起到一定的輔助作用。
●桑葚芝麻膏
配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黃精50g、麥冬50g、生地50g、蜂蜜300g。
製作：將黃精、生地、麥冬同入沙鍋， 加適量水煎煮， 每30分鐘取藥汁1次， 再加水再煎煮， 反復3次， 藥汁合併備用。 將藥汁與桑葚、芝麻同入沙鍋， 大火燒沸， 小火煎煮至黏稠時， 放入蜂蜜攪拌均勻， 稍煎沸即可，
用法：每次10~20g， 沸水沖服， 早、晚各飲1次。
功效：養血益肝， 滋陰潤燥， 祛風止癢。
專家提醒：本方適用於血虛風燥型皮膚瘙癢症。 患糖尿病者不宜食用， 服膏期間忌食辛辣刺激性食物。
●銀花枇杷飲
配方：鮮金銀花10g、鮮枇杷4個。
制法：枇杷洗淨， 切開去核， 搗爛， 放入金銀花， 用開水沖泡。
用法：代茶頻飲。
功效：疏風散熱止癢。
皮膚瘙癢者怎麼洗澡
秋季空氣濕度減小， 人們皮膚容易乾燥， 尤其對於患有皮膚瘙癢症的患者， 在換季時更應注意洗澡的方式方法， 最好做到以下幾點：
一、洗澡時間不宜過長， 10分鐘左右即可
很多人每次洗澡唯恐洗不乾淨， 尤其是一些有潔癖的女士， 洗澡時間往往超過半小時， 個別的甚至一個小時， 過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得乾燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。
二、不宜用熱水燙洗，水溫40℃為宜
熱刺激能夠抑制癢感，所以瘙癢病病人大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很舒適、很解癢，但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更乾燥，更輕易使瘙癢加劇，洗澡時水溫以40℃為宜。
三、洗澡次數不宜過頻
由於皮脂膜對皮膚的保護至關重要，而老年人皮膚本來就很乾燥，一周洗一次澡足夠了。而一些比較講究又有天天沐浴習慣的人，可以天天洗澡，但不要每次洗“徹底”，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去塗抹周身的皮膚，然後在每個部位都認真搓洗，這些潔膚產品的過多使用必然會將皮膚本身就所剩無幾的皮脂膜去得更為乾淨了，失去皮脂膜保護的皮膚自然會乾燥瘙癢。
過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得乾燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。
二、不宜用熱水燙洗，水溫40℃為宜
熱刺激能夠抑制癢感，所以瘙癢病病人大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很舒適、很解癢，但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更乾燥，更輕易使瘙癢加劇，洗澡時水溫以40℃為宜。
三、洗澡次數不宜過頻
由於皮脂膜對皮膚的保護至關重要，而老年人皮膚本來就很乾燥，一周洗一次澡足夠了。而一些比較講究又有天天沐浴習慣的人，可以天天洗澡，但不要每次洗“徹底”，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去塗抹周身的皮膚，然後在每個部位都認真搓洗，這些潔膚產品的過多使用必然會將皮膚本身就所剩無幾的皮脂膜去得更為乾淨了，失去皮脂膜保護的皮膚自然會乾燥瘙癢。
