減肥已經變成了一種新的時尚, 不管是什麼年齡階段的女性, 都吵著要減肥, 為了迎合大眾的要求, 市場上的減肥產品也是層出不窮。 減肥貼、減肥藥、健身減肥等等。 很多的人也崇尚於食療減肥的方法。 提倡在飯後喝水減肥, 那麼不禁要問一句, 飯後喝水減肥嗎?
飯後不要立即喝水
飯後立即喝水會沖淡胃液, 特別不利於消化, 吃飯中間也不要喝太多的水(尤其是不要喝高熱量的碳酸飲料), 飯前喝少量的湯或果汁, 是有利於減肥的。
2飯後半小時喝水助消化
體內很多化學反應都是以水做為介質的,
3飯後半小時喝水排毒效果好
半個小時過後, 血液開始變得粘稠。 飯後半小時喝水, 不但能幫助消化腸胃中不好消化的食物, 還能夠稀釋血液, 增強血液迴圈速度。 因此, 飯後半小時喝水有神奇的排毒功效, 每天在任何時候, 增強排毒, 就是增強減肥效果。
注意事項
值得注意的是, 飯後半小時喝水要小口小口的喝, 不要“牛飲”。 無論什麼時候, 喝太多水或喝太快水都會使腸胃功能變得紊亂。 甚至給腎臟造成負擔, 這是對減肥排毒非常不利的。
飯後喝水減肥嗎?飯後是喝水是可以減肥的。