2、雙手抱頭， 上身直立做下蹲。 (美臀)
3、雙手攤平， 依次左右搖擺身體。 (美腿)
4、身體站直， 左右腳依次轉圈圈。 (美腿)
5、身體平躺， 雙腳併攏， 最大幅度左右搖擺。 (美腰、美腹)
6、身體坐直， 雙腿併攏向上吸腿。 (美腹)
7、身體側躺， 雙手抱頭向上起。 (美腰)
8、身體坐直， 依次往左右雙吸腿。 (美腹)
9、雙腿雙臂夾緊身體， 最大限度使身體向後向前交替。 (美腹、美胸)
女人每晚最好做一次！
1、兩腿盤坐，
身體保持直立，
雙手交替到肩後。
(美背)
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宮腔鏡檢查做一次得多少錢？
你好！宮腔鏡檢查花多少錢和很多原因有關，所以不能給出具體花費值。如單純的做宮腔鏡檢查，費用不高，但若是做全面的檢查，或者配合治療。那麼費用要根據治療方案來定的，就算是採用相同的治療方案，每家醫院的收... [詳細答案]
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一月三十號來的月經 二月七號同的房 九號下午吃的避孕藥 十五號來的撤退性出血 量很大 可不可以當做一次躍進
你好，出血可能與服藥有關，也可能是性☆禁☆生☆禁☆活刺激的宮頸或子宮出血，一般只要事後72小時內服了緊急避孕藥，都可以起到避孕作用，出血與否不是判斷是否成功的必然因素。當然沒有任何事是百分之百的，如果擔心的話，... [詳細答案]
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在醫院裡現在做一次精液常規檢查多少錢
精子檢查主要是指做常規精液分析，檢查結果可以瞭解精液量、精子密度及其精液中精子的總數量、精子凝集、精子活力與活率、精子形態、精液液化等方面的資訊。費用大概是幾十元即可，你的描述屬於精液不液化的情況。... [詳細答案]
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寶寶隔多久要去醫院做一次健康檢查
嬰兒出生後42天，需要去醫院兒童保健門診做健康檢查。此後1周歲以內，可以每隔2-3個月做一次健康體檢。1-3歲的小孩沒半年做一次體檢，3歲以後每年做一次健康檢查。沒有必要每個月都去醫院檢查，特別是... [詳細答案]
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面膜多久做一次
不同類型的不一樣。有的可以天天使用。一些睡眠面膜可以這樣。有的需要2-3天一次。普通的面膜貼，面膜粉都是這樣的。還有的一週一次就可以了。例如骨膠原面膜。火山泥面膜。歡迎採納。 [詳細答案]
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