現在生活中， 人們隨時都面臨著疾病隱患的威脅， 這對於我們的健康來說是一大威脅， 而白癜風就是現在的一種高發疾病。 專家表示該病每年都以一定的幾率的增加， 因此， 針對這一現象， 專家來介紹一下預防白癜風的主要方法， 讓人們能夠吃的放心、玩得高興、生活的幸福， 遠離疾病， 遠離白癜風的困擾。
預防白癜風的主要方法如下：
1、減少自呼吸道進入的有害物質：不要在馬路或煙霧塵埃大的場所做跑步等劇烈運動。
2、減少接觸有害物：儘量減少接觸化工原料， 油漆塗料等， 如新裝修的房子要經過3個月以上充分通風乾燥後才能居住，
3、減少從口進入有害物：蔬菜、水果食前要反復以淨水沖洗， 以減少殘留農藥等有害物。 兒童食用水果應去皮。 不食用重金屬鹽超標食品， 如所含汞、鉛等重金屬鹽超標食品。
4、多食用黑色素類食物：如黑米、黑芝麻、黑豆等。
5、保持心情舒暢：工作壓力不要太大， 遇事不要緊張、激動、避免急躁情緒。
6、注意紫外光的照射：人們適當曬太陽對疾病有利， 但是， 長時間暴露在強光下應採取防曬措施。
7、避免服用維生素C。 維生素C常用於治療多種疾病， 因為維生素C能使已形成的多巴醌立即還原成多巴， 從而中斷了黑素的生物合成。
8、避免強光曝曬。 夏季陽光直射地面，
9、保持良好的健康心態。 對於突發事件泰然處之， “因鬱致病”或“因病致鬱”的因素對健康與黑素代謝均有影響。
10、治理環境， 減少水源等污染。 應避免接觸某些致病酚類化學物質。
11、防止藥物的誘發久服某些藥物而發生的白斑。
12、小心皮膚的外傷。 外傷可使傷處皮膚變白， 可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致， 或是機體處於高度應激狀態， 使體內的神經內分泌系統功能紊亂， 降低了黑素的合成代謝。
13、注意同形反應。 皮膚局部的刺激而誘發的同形反應。
14、重視自身免疫與白癜風的發病關係。 由於某些白癜風患者， 特別是發病年齡較晚的患者， 常可同時伴發器官特異性自身敏感性疾病。
這些就是預防白癜風的巧妙方法， 大家在治療中一定要注意好相關的事項， 保證白癜風的治療效果。 專家指出不管什麼疾病， 最好都要做到未病先防， 這樣對疾病的治療有很好的輔助作用。 白癜風不可怕， 及早的預防和平時生活細節的注意， 你就會遠離疾病、遠離白癜風。
