“我為什麼總是瘦不下去?”這是很多肥胖者共同的煩惱!嘗試過形形色色的減肥手段, 不是把自己折騰得體力不支, 就是怎麼都不掉肉!沮喪之餘更多了幾分自卑, 信心在每一次的挫敗中逐漸喪失。 這裡, 我將用能量學的原理來説明大家認識自己的身體。 只有瞭解自己了, 才能掌控自己的身體, 也包括脂肪呢。
肥胖按照能量轉換的原理來分析, 有以下幾種類型, 對照一下, 看看自己是屬於哪種類型:
懶惰型
吃得多, 運動得少。 攝入多, 又不愛運動, 多餘熱量不能及時代謝, 這樣的肥胖者比比皆是。 想想看,
貪吃型
攝入食物熱量過高。 貪吃高熱量的食物和吃得多是一個道理, 而且更糟糕的是身體的肝臟將會不堪重負, 因為肝臟是分解脂肪的重要器官。 所以, 貪吃肉的肥胖者養肝、養腎是很重要的。 同時, 要記得千萬不能經常熬夜, 因為肝臟是在晚上值班工作的呢!
便秘型
攝入多, 排出少。 食物的殘渣如不能及時排出體外, 大腸就會再次回收殘留的營養物質, 這樣就勢必會造成多餘熱量的吸收。 所以, 便秘人群要記得先把這個問題改善了。 平時可以多敲敲腰上的帶脈, 多按摩一下肚子。
氣滯型
吃得較少, 卻還是胖。 是不是真有喝涼水都長肉的人?那是因為脾臟的運化功能出現了問題。 脾臟缺乏能量, 就是我們常說的脾虛。 脾虛的人, 吃進去的食物無法進行運化的工作, 不能轉換成氣血能量, 只好變成脂肪儲存在身體裡面了。 貧血或消瘦的人, 則可能是脾胃的能量吸收成了問題。 這兩種狀況, 都需要對脾胃進行調理。
失調型
身材臃腫, 經期不正常。 這種肥胖是典型的內分泌失調型。 人體在攝入食物後, 需要一系列的能量轉換過程, 才能把食物變成我們自己身體的一部分。 這種轉換的過程不但要順暢,
專家建議:
一、啟動氣血能量, 改善末梢迴圈
二、全身經絡疏通, 使能量順暢, 排導垃圾及毒素
三、改善脾胃運化功能, 加快能量轉換
四、調理內分泌系統, 使能量的轉換趨於平衡
五、經絡體刷燃燒脂肪, 精油泡澡按摩, 代謝多餘能量