秋季是收穫的季節， 但對於體內存在病毒的乙肝大三陽患者來說， 卻要小心翼翼。 秋季到來， 乙肝大三陽患者當然養肝先行， 這需要從各方面加以注意， 方可健康度過整個秋季。 那麼秋季乙肝大三陽如何養肝?下面我們聽聽肝病專家是怎麼說的。
肝病專家指出， 首先為了補充乾燥的秋季， 乙肝大三陽應該多喝水， 以補充身體水分的流失， 避免內臟缺乏水分。 另外也可促進乙肝大三陽患者血液迴圈， 加速身體代謝廢物的排出， 這些代謝廢物產生的毒素被排出身體， 減輕了對肝臟的損害，
其次， 科學飲食也是秋季乙肝大三陽如何養肝的關鍵所在， 人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養分， 也正是肝臟所必需的。 不過， 肝臟對蛋白質、碳水化合物以及維生素需求較多， 而脂肪過量有引起脂肪肝之虞， 必須適當限制。
再者， 肝臟內分佈著豐富的交感神經， 氣惱憂愁會直接造成肝細胞缺血， 影響肝細胞的修復和再生。 因此乙肝大三陽患者要保持心情愉快。 同時還要注意做好定期檢查， 如果肝功能正常、乙肝病毒HBV-DNA陰性， 病情穩定時， 就需要到肝病醫院定期檢查。 但如果肝功能異常， 轉氨酶升高， 就要及時到醫院進行詳細的檢查，
秋季養肝護肝可用蜂蜜+大蒜
蜂蜜中所含的礦物質和糖分， 能和大蒜的營養成分結合起來， 可增強肝臟功能。 專家稱， 大蒜屬於辛辣刺激性的食物， 會刺激胃黏膜， 吃過後還會引起口幹， 而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用。 因此， 吃蜂蜜浸泡過的大蒜， 能彌補大蒜傷陰的缺點， 還能更好地保護胃黏膜。
韓國人經常把大蒜和其他食物搭配起來食用， 既改善了口感， 又提高了大蒜的健康功效， 而蜂蜜泡蒜可謂是最佳的黃金搭檔。
可先把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘， 或者用開水燙5分鐘左右， 然後再用蜂蜜泡1周左右就可以吃了。 在倒入蜂蜜前， 可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時間，
蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯後， 因為在睡眠過程中營養成分會被有效吸收， 也能減少大蒜對胃的刺激。 應提醒的是， 大蒜雖有殺菌的作用， 正常人每天最多也只能吃2到3瓣， 腸胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右， 過多容易引起胃痛或腹瀉等症狀。 肝、腎疾病患者在治療期間應避免食用。
