夏季是炎熱的， 驕陽似火， 熱的讓人喘不過氣來， 在如此炎熱的夏天， 人就容易上火， 那麼夏天喝什麼茶可以清熱解暑呢?接下來就一起跟隨小編去看一看。
夏天喝什麼茶好
夏天喝什麼茶好 薑茶
夏天， 人體實際上是外熱內寒的， 再加上夏天人們喜歡吃冷的食物， 喜歡待在陰涼的環境中， 所以容易損傷脾胃， 引發腹痛、腹瀉等疾病。 此時， 就需要吃點熱性的東西， 來調理一下脾胃。 紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用， 還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。 產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
夏天喝什麼茶好 花茶
炎熱的夏天裡， 祛暑解暑是必不可少的， 民間也流傳著夏飲綠茶之說， 有的人卻認為“寧品三朵花， 不飲二兩茶”。 夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用， 但是脾胃虛弱的朋友則不宜。 夏天喝什麼花茶好， 可根據花茶的屬性選擇， 脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。 >>>夏天胃脹氣 喝點薄荷茶
夏天喝什麼茶好 黑茶
夏天喝黑茶營養豐富， 消暑清涼， 健脾利胃， 保證人的正常工作和身體健康。 夏天， 人消化功能減弱， 抵抗力降低， 食物中細菌易滋生， 食物變質快， 容易引起腸道疾病， 如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。 自古以來， 安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方， 就是安化老黑茶。
夏天喝什麼茶好 白茶
夏天經常喝白茶的人， 很少中暑。 專家認為， 這是因為白茶中含有多種氨基酸， 具有退熱、祛暑、解毒的功效。 白茶的殺菌效果也要強過綠茶。 美國紐約佩斯大學的密爾頓·斯奇芬伯博士最近指出， 他和研究人員把白茶放入牙膏裡， 再塗在有細菌的實驗臺上。 實驗證明， 混合有白茶的牙膏， 殺菌能力顯著增強。 因此， 他認為， 多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。 >>>夏天多喝吸脂茶清熱解暑去脂肪
夏天喝什麼茶好 綠茶
夏天驕陽高溫， 溽暑蒸人， 出汗多， 人體內津液消耗大， 此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。 綠茶味略苦性寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 綠茶綠葉綠湯， 清鮮爽口， 滋味甘香並略帶苦寒味，
夏天喝什麼茶好 紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑， 是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應， 且剌激唾液分泌， 導致口腔覺得滋潤， 並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞， 調節體溫， 它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排泄， 維持體內的生理平衡。
夏天喝紅茶還有各種抗菌作用， 並且預防感冒。 紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。
多喝綠茶清熱解暑
夏天喝什麼茶好呢?普遍說法是喝綠茶好， 因為綠茶氨基酸含量比較豐富， 夏日喝後可以消暑降溫。
需要提醒的是， 茶不易過濃喝， 不宜空腹飲。 >>>夏日杯花草茶 排毒養生又瘦身
另外， 苦丁茶的涼性比較大， 金銀花茶清熱解毒， 這些都適合夏日飲用。
喝茶最好是現泡現喝， 在30分鐘～60分鐘內飲用。 隔夜茶最好不要喝， 茶水放久了， 不僅會流失原有的營養成分， 還可能傷及腸胃， 引發疾病。
另外， 頭遍茶也不宜喝， 頭遍茶應該倒掉， 俗稱洗茶。
日常生活中， 總有人覺得頭遍茶棄之可惜， 殊不知， 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，
因為影響健康及睡覺等原因， 以下人群不宜飲茶：哺乳期及懷孕婦女、易失眠的人、嬰幼兒、發熱病人、胃潰瘍患者、心臟病人等。
許多人想瞭解夏天怎麼選購綠茶， 可以通過“三看”來確定：“外形齊整為好、湯色明亮為宜、葉底主綠色為主調。
去火的茶
花草茶
一向被譽為“天然的健康飲品”， 不同種類具有不同療效：如鎮靜、清熱、健胃、養顏、治療感冒等。 有幾種花草茶解暑效果顯著， 夏季高溫多濕， 不妨多飲
百合花茶
百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素， 具有極高的醫療價值和食用價值。 泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。>>>花茶養生 夏季喝茶忌盲目“混搭”
金盞花茶
金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統潰瘍及淋巴結炎的治療，以及緩解婦女痛經也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。
金蓮花茶
金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發現，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當加點冰糖調口味.>>>綠茶花茶電腦族宜喝什麼茶
桂花茶
桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。
結語：夏季天氣炎熱，我們喝茶應該首選清熱解暑的茶，小班推薦了這麼多款茶，都是可以讓你在炎熱的時候喝下去可以降溫的，朋友們可以根據自己的喜好選擇喜歡的茶。
泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。>>>花茶養生 夏季喝茶忌盲目“混搭”金盞花茶
金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統潰瘍及淋巴結炎的治療，以及緩解婦女痛經也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。
金蓮花茶
金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發現，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當加點冰糖調口味.>>>綠茶花茶電腦族宜喝什麼茶
桂花茶
桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。
結語：夏季天氣炎熱，我們喝茶應該首選清熱解暑的茶，小班推薦了這麼多款茶，都是可以讓你在炎熱的時候喝下去可以降溫的，朋友們可以根據自己的喜好選擇喜歡的茶。
