現在市場上補腎的商品琳琅滿目， 人們都不知道該如何補腎， 你知道吃什麼補腎嗎?今天小編就為大家推薦一些可以補腎的藥酒， 來幫助大家補足腎氣， 讓大家都能夠擁有強壯的身體!
補腎吃什麼
八珍酒
【配方】當歸(全用， 酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(去蘆， 炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬乾)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克， 煮糯米酒適量。 >>>腎虛的症狀有哪些 5信號示腎虛
【功效】和氣血， 養臟腑， 調脾胃， 強精神， 悅顏色， 助勞倦， 補諸虛。
人參枸杞酒
【配方】人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，
【功效】大補元氣， 安神固脫， 滋肝明目。 適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽l痿、腰膝酸痛等症。 >>>補腎的食物 10種強效中藥材
壯陽補腎藥酒
【配方】仙茅20g， 仙靈脾20g， 蜂房20g， 肉蓯蓉20g， 杜仲30g， 牛膝20g， 續斷30g， 鎖陽20g， 陽起石20g， 枸杞子30g， 黃狗腎1具， 蜈蚣4條， 黃精20g， 山萸肉20g， 白芍60g， 甘草20g
【制法】以上藥用滾開水浸透， 冷卻後， 置容器中， 加白酒4-5斤泡， 兩周後即可服用， 每日總量50mL.
【功效】壯陽補腎強身。
補腎的食物
夏季補腎良藥之：蝦子
蝦味道鮮美， 其味甘而鹹， 屬於暖性的水產品。 作用主要是壯陽益腎， 補精通乳。 男士常食蝦， 能達到強身壯體的效果。 因此民間有“男蝦女蟹”之說。 蝦的種類很多， 功效相近， 都適應於久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食、性事不佳的患者。
夏季補腎良藥之：韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭， 是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜， 自古以來備受人們喜愛。 韭菜還是一味傳統的中藥， 具有溫中補虛， 補腎壯陽的作用。 常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。 又因其含有較多的纖維素， 可增加胃腸蠕動， 因而治療習慣性便秘， 預防腸癌;其含有的揮發油及含硫化合物， 可促進食欲、殺滅細菌、降低血脂， 對高血脂、冠心病病人有益。
夏季補腎良藥之：板栗
板栗素有“千果之王”的美稱， 在國外被譽為“人參果”， 藥王孫思邈稱之為“腎果”。 它對人體的滋補功能， 可與人參、黃芪、當歸等媲美， 尤其適用于腎虛患者。
夏季補腎良藥之：牡蠣
是一種富含微量元素的海產品， 性質微寒， 可滋陰潛陽、補腎澀精。 對遺精、陽痿、盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。
夏季補腎良藥之：泥鰍
泥鰍有補中益氣、養腎生精的功效， 對調節性功能有較好作用。 泥鰍中含有的一種特殊蛋白質， 能夠促進精子的形成， 對男性不育有一定效果。 成年男士常食泥鰍可滋補強身。
夏季補腎良藥之：鵪鶉蛋
鵪鶉蛋是很好的補品， 有補益強壯作用， 男士經常食用能夠增氣力， 壯筋骨。
補腎食譜
羊肉燉蘿蔔益氣補虛
原料： 白蘿蔔500克， 羊肉250克， 薑、料酒、食鹽適量。 >>>女人補腎要“三戒”
做法：白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用，
玉米須燉蚌肉降壓固精
原料：玉米須50g， 蚌肉200g， 料酒、精鹽、蔥、薑、花椒各適量。
做法：將玉米須洗淨， 蔥、薑拍破， 蚌肉去雜洗淨。 將玉米須、蚌肉、蔥、薑、花椒、料酒、鹽同放入鍋內， 大火燒開後改用小火燉至蚌肉熟爛， 揀去玉采須、蔥、薑， 調好味即成。 >>>夏季補腎養腎 10種食物可幫你
核桃仁雞丁溫補腎陽， 潤腸通便
原料：雞肉750克， 核桃仁90克， 雞蛋3個， 麻油、胡椒粉、雞湯、鹽、料酒、白糖、味精、蔥、生薑、蒜、豬油各適量。
做法：
1.雞肉切成丁， 核桃仁用開水稍泡剝去皮， 用溫油炸透。 雞蛋去蛋黃留蛋清， 雞丁用鹽、料酒、胡椒麵、雞蛋清、濕澱粉調勻拌好。
2.鐵鍋燒熱， 倒入豬油， 待豬油五成熱時， 投入雞丁炸熟， 撈出瀝去油。 另在鐵鍋內放50克熟豬油， 下入蔥、薑、蒜煸炒， 將雞丁下鍋， 隨後將已兌好的汁倒入鍋內， 再放入核桃仁炒勻， 出鍋即成。
特點：適用于腎陽不足及大腸傳導無力者。 健康人服用具有防病強身、延年益壽作用。
結語：小編為大家推薦的一些能夠補腎的藥酒大家都學會了嗎?如果你想要補腎， 可以試試這些藥酒哦!還有小編為大家推薦的一些補腎的食物和食譜， 需要補腎的人， 在平時的時候要記得吃一些哦!
