糖尿病患者吃飯前可以運動麼

運動對於糖尿病的治療非常重要， 可以促進降低血糖、降低膽固醇， 從而減少用藥劑量， 增強病人體質， 但是糖尿病人運動要注意如下幾點：

在選擇運動項目時， 要看患者有沒有心臟、血管或其他併發症， 如併發高血壓、心臟病或神經系統併發症， 則應選擇散步、氣功等輕量運動為。 沒有併發症的患者， 可以選擇健身舞、快步走、慢跑等中強度運動， 使心率控制在靶心率之中， 時間也不宜過長。

糖尿病在飯前或使用胰島素後不宜立即運動， 以免發生低血糖反應。 一般以飯後1小時進行運動為宜。

正在使用藥物治療中的糖尿病患者，

增加運動量要及時和自己的醫生取得共識。 不要在短時間內在幅度、無規律地增加體力勞動或健身運動的運動量， 以免發生低血糖反應。 因此， 在運動前最好帶上一些應急用的小食品， 另外， 最好和別人結伴運動， 以便出現低血糖反應時有人照應。

糖尿病人如何選擇適合自己的運動？

我們在判斷這個糖尿病人適不適合做運動？或者是適合做哪些運動， 的時候還要考慮他的骨關節系統， 就是他的關節好不好？肌肉有沒有毛病？這也會對我們運動方式的選擇， 有很大的影響。

除了這個以外， 還有其他的身體的狀況， 比方說眼睛， 視力好不好。 然後是不是每天老發低血糖， 血糖波動很大。 還有肝臟好不好，

腎臟好不好， 肺功能好不好， 這些都是跟我們的運動方式有關的。 另外一個關於糖尿病比較特殊的問題， 我們叫糖尿病的周圍神經病變。 有些病人比方說他的運動， 他的足的神經有問題， 走路感覺不好， 可能還有摔傷。 所以運動方式的選擇， 每一個病人的身體情況不一樣， 就會差別很多。

糖尿病人中年齡大的人群， 基本上可能很多的問題， 所以老年人的運動方式， 一定要身體能夠承受， 這是最重要的。 超越了這個身體的承受能力， 運動， 不但不會帶來好處， 甚至於可能會危及生命。 還有一個， 對老年人來講， 運動的安全性， 也是糖尿病人考慮選擇哪種運動方式所需要考慮的。