白內障是很常見的眼科疾病, 也是導致致盲的眼病。 而眼裡面有個物體叫做晶狀體。 晶狀體在正常情況下是透明的, 而一旦晶狀體混濁後就很難看清楚外界是物體, 而且直接影響到了視網膜, 會叫人看不清楚東西, 於是就發生了白內障。 也可以說是晶狀體混濁直接導致的白內障。
白內障是一種常見眼病, 表現為晶體本身或晶體囊渾濁。 晶體就像照相機的鏡頭, 當它透過光線時才能拍出照片來。 我們的眼睛之所以能感受到大千世界的五彩繽紛, 是因為光線能從眼睛的角膜穿過晶體聚焦而投射在視網膜上。
白內障的保健:
1、枸杞子20克, 龍眼肉20枚, 水煎煮連續服用有效。 枸杞子富含胡蘿蔔素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。 龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質。 這些營養素均能益精養血、滋補明目。
2、黑芝麻炒熟研成粉, 每次以1湯匙沖入牛奶或豆漿中服用, 並可加入1湯匙蜂蜜。 黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質, 可延緩機體衰老,
3、豬肝150克, 鮮枸杞葉100克, 先將豬肝洗淨切條, 與枸杞葉共同煎煮, 飲湯吃肝, 每日口服2次, 可明目清肝, 改善視功能。
4、紅棗7枚, 枸杞子15克, 加適量水煎服, 每日一劑, 連續服用。 紅棗含蛋白質、維生素C及鈣、磷、鐵等, 可補血明目, 提高視力。