運動療法是糖尿病防治的“五駕馬車”之一。 堅持適當的運動對於糖友來說是非常有益的。 運動療法可以使非胰島素依賴組織的葡萄糖攝取增加， 增強胰島素的敏感性， 有利於控制血糖、減輕體重、控制肥胖等。 而游泳是一項全身性的運動項目， 對疾病的防治也是一種綜合性、全方位、多角度的。 糖尿病患者游泳有以下好處。
1、提高免疫力
游泳時， 水的波浪對機體不斷拍打可起到全身按摩的作用， 從而促進血液迴圈， 改善胰島素抵抗， 加快人體新陳代謝， 促進對營養物質的消化和吸收能力， 進而增強體質，
2、減輕體重
人在游泳時， 水中的阻力是空氣中的12倍， 克服這些阻力要靠消耗較大的能量來完成， 其中部分脂質及儲存在肌肉和肝臟中的糖原被消耗， 從而獲得減肥的效果。
3、保護關節
當人在水中時， 由於水的浮力作用， 整個身體被水支撐著， 因此身體的各個關節、肌肉和其他組織結構受到的壓力就會減少， 從而可以降低關節受損的危險。 研究表明， 當水沒至腰部， 身體只需承受體重的50%；若水沒至頸部， 則只需承受體重的10%。
4、陶冶情操
游泳既可以陶冶情操， 又可以鍛煉意志， 從而使患者樹立戰勝病魔的信心。
雖然糖尿病患者適合游泳， 但也有一些需要注意的事項。 如游泳一定要選擇飯後半小時至一小時之間進行，
