糖尿病患者最佳的洗腳方式

對於糖尿病患者來說， 最佳的洗腳方式是採用浴盆或淋浴器， 洗腳水的溫度應與洗澡水的溫度是一樣的， 要確保水溫合適， 不要過熱。 許多人都有燙腳的習慣， 認為用較熱的水洗腳可以促進全身的血液迴圈， 有利於身體健康， 中醫理論中也有通過燙腳或用中藥浸液泡腳治療疾病的做法。

由於糖尿病患者多伴有足部神經和血管的損傷， 足部感覺下降， 不能真實地判斷水溫， 因此用過熱的水洗腳常會導致皮膚燙傷。 糖尿病患者洗腳前應用肘部檢查水溫， 而不能用腳尖， 如果不能用淋浴器或者浴盆，

可以選用塑膠盆或者鐵盆洗腳盆， 檢查水溫後在將腳放入， 儘量不要使用帶有加熱功能的腳盆。 糖尿病患者沒有必要泡腳， 長時間浸泡會洗掉足部皮膚原有的油脂， 使足部皮膚容易發生皸裂， 皮膚破損處容易發生感染， 弊大於利。

糖尿病患者在洗腳時一定要將足部清洗乾淨， 可以選用具有保濕成分的香皂， 注意清理腳趾間的縫隙和甲溝。 洗淨腳後應用柔軟的毛巾輕輕地把腳擦乾， 而不要讓雙腳自然風乾。 如果患者皮膚乾燥， 易發生皸裂， 可在洗腳擦乾後均勻地塗抹潤膚乳液， 反復揉搓按摩， 促進足部吸收。

糖尿病在生活中還需注意哪些

1、每天飲食要規律

規律的飲食對控制血糖具有非常重要的作用， 糖尿病患者要注意進食規律，

一日至少進食三餐， 而且要定時、定量， 兩餐之間要間隔4至5小時。 易出現低血糖的人還應在三次正餐之間加餐2-3次。

2、熟記低血糖的表現， 隨身攜帶快速吸收的糖果

低血糖最常見的也是最迅速的反應主要包括饑餓、頭昏、心慌、出冷汗、緊張、發抖等， 一旦出現上述症狀應當及時吃一些糖塊、加糖的水等以緩解低血糖反應。

3、隨身攜帶糖尿病用藥卡

隨身攜帶用藥卡， 以防萬一突發低血糖反應自己失去知覺， 救護人員第一時間能夠清楚知道自己所服用的藥物， 使救護工作更有針對性。

4、積極進行飲食控制和規律的運動

藥物治療有利有弊， 糖尿病患者不能完全依靠藥物治療， 而是應該將控制飲食與體育鍛煉相結合，

盡可能在飯後1～2小時進行運動， 尤其是早餐後是健身運動的最佳時間， 因為這時可能是一天中血糖最高的時候， 選擇這一時間運動往往不必加餐。 但不要在藥物作用最強的時候運動， 否則有可能導致低血糖。 長時間大運動量運動後的降糖作用持久， 如爬山， 郊遊等， 應及時增加進食量， 以免發生低血糖反應。

5、定期監測血糖水準

血糖監測是維持良好血糖的必要程式， 定期監測血糖水準除了可以避免高血糖帶來的問題外， 還可以預防低血糖的發生。

6、服用其他藥物應告訴醫生

患者如果在服用降血糖藥同時服用其他藥物， 要及時將服藥情況告知醫生， 因為許多藥物之間有明顯的相互作用， 可能會增強或減弱降糖藥的作用，

避免出現高血升高或低血糖反應。