糖友坐飛機注意這七件事
自備飯菜小吃：航空公司提供的正餐或小吃有可能不適合糖尿病患者。 糖尿病患者坐飛機時， 最好自備合適的食物， 放在隨身攜帶的包中， 以便控制血糖水準。
預定靠走道座位：連續飛行數小時會增加深脈血栓(DVT)及腿部血栓危險。 糖尿病患者更應該多走動走動， 最好預定靠走道座位。
電子錶提示時間：在飛機上睡覺或者看電影， 會讓人感覺時間過得很快。 糖尿病患者最好戴一只有鬧鈴的電子錶， 一個小時或一個半小時提醒一次， 以便起身走動走動或上上廁所。
安檢之後買瓶水：糖尿病患者需要更多地補充水分，
請求出口行列座位：上飛機後， 如果可能的話， 糖尿病患者可以請求調換空間相對較大的經濟艙出口行列座位， 以便更好地伸展雙腿。
半小時做一次“腳操”：糖尿病患者在飛機上最好每半小時做一次“腳操”。 具體動作為：1、雙腳跟著地， 腳趾儘量上翹。 2、一隻腳慢慢抬起， 用腳趾在空中劃圈。 之後換另一隻腳， 重複動作。 3、腳趾著地， 一隻腳跟儘量上抬。 換另一腳， 重複動作。
避免匆忙登機：乘坐飛機需要辦理停車、行李托運、安檢等一系列手續， 因此國內航班一般需要提前90分鐘到達機場， 國際航班一般至少需要提前2小時。
藥物提前準備不要忘
糖尿病患者在出行前一定要備足藥品、胰島素、針頭、消毒棉簽和酒精。 如果藥品準備得不充足， 在旅途中一旦停藥， 很有可能導致血糖升高， 引發糖尿病急性併發症。
乘坐飛機時， 應將胰島素放在隨身攜帶的行李中， 不要托運。 因為在飛行時， 行李艙會處在零下幾十度的環境中， 相當於把胰島素放進冷凍室。 胰島素冷凍之後， 透明的液體會出現結晶， 即使解凍之後， 這些液體中的混濁物也會形成大量的顆粒狀物質， 導致胰島素失效， 解凍之後也依然不能用。 因此， 糖友們上機前一定要檢查行李， 不要一時大意把胰島素托運，
需提醒的是， 糖友們在坐飛機時最好帶上病歷本。 因為在機場安檢時， 很有可能把胰島素當成違禁藥品。 病歷上面有醫生的醫囑， 允許病人攜帶胰島素， 可以免去不必要的麻煩。
