如何預防家族式糖尿病

糖尿病與遺傳因素密切相關， 是一種遺傳性疾病， 但遺傳的並不是疾病本身， 而是容易發生糖尿病的體質。 在糖尿病家族中， 糖尿病患者越多， 其他成員患糖尿病的風險就越高。

糖尿病一定會遺傳嗎

對糖尿病患者家族史的調查表明， 糖尿病病人子女糖尿病患病率比非糖尿病家屬高4至10倍。 雙親之一為2型糖尿病患者， 其子女發病風險率40%;雙親均為2型糖尿病患者， 子女發病風險率可達70%。 多數2型糖尿病家系調查中見到家系傳遞中存在明顯的母系效應。 2型糖尿病患者的雙親， 母親方患者較父親方患者多見，

一般是1倍左右。 可見， 遺傳在糖尿病發病中佔有重要因素。 值得指出的是， 糖尿病發病機制非常複雜， 遺傳和環境因素都很重要。 遺傳提供了糖尿病發病的易感性;只有在後天環境的影響下， 有糖尿病易感基因的患者， 才有可能發展為糖尿病。 為什麼說有糖尿病家族遺傳史的高危人群， 不一定就是糖尿病患者呢?是因為父母遺傳給下一代的不是疾病的本身， 而是遺傳與可以發生糖尿病的體質， 即糖尿病的易感性。

如何預防家族式糖尿病

我們知道， 糖尿病的發病除了遺傳因素外， 主要在於環境因素的誘發。 所以， 有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病， 就要注意克服環境因素的影響。

首先要避免肥胖。 體重超重或肥胖者得糖尿病的幾率要比體重正常的人高數倍。

基於以上原因， 有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病， 必須調整飲食結構， 改變飲食的不良習慣， 加強體育鍛煉， 避免體重超重或肥胖。

其次要調節情緒， 保持良好的心態。 人如果長期處於精神緊張的狀態下， 體內升糖激素分泌增加， 會使血糖升高。 對一個有糖尿病家族史的人來說， 如果長期精神緊張， 心理壓力大， 很容易誘發糖尿病。 因此， 有糖尿病家族史的人要注意調節情緒， 合理釋放壓力， 保持心態平和。

第三， 如果你有糖尿病家族史， 要想早發現糖尿病， 不僅要注意監測血糖， 還要儘早做胰島素受體結合率檢測， 提前發現糖尿病的傾向， 及時採取干預措施，

有效避免糖尿病的發生。