減輕胰島素注射疼痛的方法

1.注射前胰島素需放至室溫

胰島素剛從冰箱裡拿出， 由於溫度低， 注射時會引起疼痛。

2.針頭要細而尖

選用專用的胰島素注射器， 其針頭細而銳利。 變鈍的針頭不要使用。

3.酒精揮發幹後再注射

消毒皮膚的酒精未幹就進行注射， 酒精從針眼被帶到皮下， 引起疼痛。

4.用手捏起注射部位皮膚

注射時用一隻手輕輕捏起注射部位約3釐米寬的皮膚， 並引起輕微疼痛後再注射。 既方便注射， 又能分散注射時針頭引起的疼痛感。

5.進針速度要快

進針時要果斷， 進針越慢， 痛感越強。

6.拔針時別改變方向

注射完畢後，

7.保持肌肉放鬆

要保持注射部位肌肉放鬆。

8.更換注射部位

每次注射都與上次注射部位保持3～4釐米的距離， 避開皮膚感染處及皮下硬結。