越來越多的朋友喜歡上了泡腳， 週末的時候邀上三五個好友一起去泡一泡腳， 能夠放鬆身心， 還能夠緩解一周的工作造成的身體疲憊感。 泡腳的時候最好選用不同， 或者是選用電動泡腳盆， 這樣才能起到更好的效果。 泡腳不單單是用熱水簡單的泡一泡， 還可以在水裡面加入生薑， 或者是加入其他中藥材。
生薑泡腳的好處：生薑泡腳改善供血不足， 配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。 減少手腳冰涼， 生薑能夠驅寒， 手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。 生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈，
治療感冒， 將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡， 待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳， 能夠有效地防止症狀進一步發展， 阻止感冒。 即使沒有感冒的人， 生薑泡腳也可以起到驅寒的作用， 以此來預防感冒。 治療風濕， 生薑以其特殊的驅寒祛風功效， 風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。 泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。
泡腳的時間有講究， 一般最好選擇在下午4到5點左右的時候去泡腳， 睡覺之前半個小時左右可以泡腳， 這樣操作起來方便， 並且對於促進睡眠很有好處， 泡腳的時候我們身體會輕微的發熱， 有時候甚至會微微的出汗， 在這個時候就已經說明泡腳其他的功效， 就到此為止， 時間不能繼續延長。
