甲減患者該多吃什麼呢

不少人認為， 患了甲減後， 需要多吃海帶等海產品食物， 因為碘是合成甲狀腺激素的原料， 這實際上是錯誤的。 這些食物中的碘也很多， 雖然碘是製造甲狀腺激素的原料， 但甲減患者吃了這些含碘的食物後， 並不能夠得到適當的利用， 功能低下的甲狀腺細胞對於碘的攝取能力降低， 不會利用這些原料來製造甲狀腺激素。 因此， 要想採用多吃海帶的方法來治療甲減是不正確的。

有的患者確診為甲減後， 採取了非常嚴格的限制碘攝入的飲食， 這同樣也是錯誤的， 這是把甲減與甲亢混為一談。 在甲亢時多吃海帶、紫菜、海魚、海蝦等食物，

使碘的攝入量增加， 功能亢進的甲狀腺細胞可以充分利用這些碘合成更多的甲狀腺激素， 對治療不利。 而甲減時， 甲狀腺細胞的功能低下， 對碘的攝取能力下降， 因此甲減患者大可不必像甲亢時一樣嚴格限制碘的攝入。 當然， 短期內過量的碘攝入可能導致橋本氏甲狀腺炎（與甲減有關的一種主要類型）病情波動， 不容易控制。 因此， 甲減患者平時少量適當的進食一點海魚、海蝦等食物也是可以的， 只要不在短期內進食大量的海產品即可。

此外， 甲狀腺功能低下的表現之一為解大便困難， 大便乾燥， 患者應該常常進食一些容易消化的食物， 可多吃蔬菜、水果， 例如香蕉等， 可有助於解決便秘的問題。

患者由於代謝降低。

除了上述飲食調養以外， 甲減患者由於代謝降低， 會出現怕冷、疲乏無力、皮膚乾燥等一系列的症狀。 因此在日常生活中， 尤其是在寒冷的冬季， 需要比常人多穿一些衣服， 室內要盡可能保持在較溫暖舒適的溫度。 戶外活動時， 如果氣溫較低， 則待的時間不宜太長。 由於皮膚乾燥， 洗浴時可選用中性的香皂或者沐浴露， 洗浴後可在四肢及軀幹塗抹一些潤膚霜。 這樣不僅可保持皮膚潤滑， 還可預防皮膚瘙癢等症狀的出現。 患者常常有疲乏無力、想睡覺等現象， 在疾病還沒有完全控制之前， 可以適當增加休息、睡眠的時間。 這對於老年人而言， 尤其重要， 如可以適當的延長午睡時間。