喜歡自殘的人怎麼辦

一、喜歡自殘的人怎麼辦

二、自殘的原因

三、自殘的心理分析

喜歡自殘的人怎麼辦

1、喜歡自殘的人怎麼辦

1.1、自殘行為是能夠預防的。 加強精神心理健康教育、關愛生命、尊重生命等良好氛圍的日益強化,隨社會、經濟的發展,環境安全設施的不斷改善都為降低傷害風險起到積極作用,是初級預防的重要內容與保證。 地鐵安全門、高樓大廈與外界相連的窗、道等人性化設計、農藥高度使用地區的藥品合理管理都起到了積極作用。

1.2、二級預防則是降低那些有可能導致傷害或自殺行為出現的種種因素或條件,如治療精神心理障礙者、關注患嚴重軀體疾病,喪失功能者以及遭遇重大創傷、生活事件的人。

善於發現可能的傷害線索,做好疏導工作是二級預防的關鍵。

1.3、最重要的是高風險人群的心理干預與服務,既要針對已經發生傷害行為的人、自殺未遂者實施服務,開展三級預防,從而有效降低再次傷害風險。

2、什麼是自殘

自殘是指人對自身肢體和精神的傷害。 一般來說,對精神的傷害難以覺察,因此,如果不特別指明,自殘僅僅是指對肢體的傷害。 自殘的最極端情況就是自殺。 自殘行為並不少見。 每個人都可能產生過自殘的念頭,只是大多數人沒有採取實際行動而已。

3、自殘行為的診斷

自殺行為包括自殺姿態,自殺企圖與既成自殺。

顯然不可能實現的自殺計畫和舉動常被稱作自殺姿態;它們主要是表示一下意願而已。 然而,對於自殺姿態也不可掉以輕心;它們是強烈的呼救信號,必須予以徹底檢查,設法治療,緩解痛苦,預防下一次的自殺企圖,尤其應引起注意的是20%的企圖自殺者會在1年內再次嘗試自殺,其中10%的人最終以自殺了結了生命。 也許因為行為者自我毀滅的意願較輕,較含糊,猶豫不決或者行動的致命能力較低的緣故,自殺企圖是一種不成功的自殺行動。

自殘的原因

1、調節情緒:當個人有太多負面情緒,包括對外界憤怒、強烈的焦慮或挫折感,就可能把自殘當成應對壓力的方式。

2、自我懲罰:對自己較無自信,或容易自責的人,會用自殘來表達對自己的憤怒,以及懲罰自己的不是之處。

如果父母給予孩子過度要求與批評,可能會在孩子心中種下一個過度嚴苛,讓孩子變得自卑,未來遭遇挫折或表現達不到父母要求時,容易用自殘來懲罰自己。

3、影響人際:自殘者身邊不乏有關切他的家人、朋友或教師,但自殘者每每讓關切者感到疲累、挫敗,甚至讓人不想理會,因為他慣以自殘行為操弄他人或吸引關心,甚至控制身邊重要的人。

4、標榜獨立:當對方要自己做不想做的事,這時出現的自殘行為是為了表達獨立自主,顯示只有自己能掌控自己,對方是不可能控制他的。

5、抵抗解離:解離狀態,是當人面臨很大的心理壓力時,會讓自己變得麻木,希望能忽視痛苦。

但麻木也讓人失去活著的感覺,因此借著自殘,讓自己感覺痛楚,重新取得活著的感覺。

自殘的心理分析

1、自虐的人從來都不會向他人透露自己的心聲,有些人擔心他人知道後,會笑話或是不理解他們的做法,遭到他人的異議。 因此,他們總是在默默承受著自虐帶來的快感。

2、自虐有軀體自虐和精神自虐,是當心情鬱悶時,自己加于自身的行為或方式,是一種非常態心理。 自虐者多數對自己不認同,有對自己進行懲罰的意思,並且用其他的方法很難擺脫,他們獲得的是精神上的快感,自虐者不敢說“不”或是“痛”。 而自殘和自律是帶有一定的目的性的,是為了達到某種目的或是目標而暫時需要承受的痛苦。

3、有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早擺脫這種自虐心理。 但僅僅用砸東西、大喊大叫等方式來排解是不夠的,能夠徹底擺脫這種感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要學會客觀、全面地分析和看待問題,還有更重要的一點就是要學會與人溝通,把自己心中的困惑、不滿都向他人說出來,宣洩出來,就能夠避免自虐心理和自虐傾向的發生。