荷葉幹冬瓜皮能減肥嗎

減肥是現代人關注的一個熱門話題， 現在大家的減肥的概念很強了， 而且市面上現在的減肥產品很多， 廣告也是說得天花亂墜的。 但是實際能夠發揮作用的減肥產品幾乎是沒有的， 只是起到一個輔助的作用， 有時候對身體還是有一定的傷害作用的， 所以我們應該在生活中尋求一些健康的減肥方法。

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中藥現代研究結果表明， 荷葉有降血脂作用。 荷葉堿是荷葉中提取的生物鹼， 荷葉堿可擴張血管， 清熱解暑， 有降血壓的作用， 同時還是減肥的良藥。

有資料報導， 荷葉中的生物鹼有降血脂作用， 且臨床上常用於肥胖症的治療。 荷葉簡減肥原理， 即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜， 有效阻止脂肪的吸收， 從根本上減重， 並更有效的控制反彈。

冬瓜味淡爽口， 獨具清香， 是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療本草》中說：冬瓜“熱者食之佳， 冷者食之瘦人……欲得體瘦輕健者， 則可常食之”。 由此可見， 經常吃些冬瓜， 不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫， 還可以減肥， 特別是身體肥胖者， 常吃些冬瓜， 可以使人體瘦輕健， 冬瓜確是一種物美價廉的食品。

一般分量都是幹荷葉一份， 冬瓜皮兩份， 不過也可以開 始的時候少放點， 等自己慢慢適應這個味道之後再加量。 但是一定要堅持，

等一個月之後你就會看到明顯的效果， 而且便秘症狀也會隨之減輕， 大便量也會增多。 幹 荷葉幹冬瓜皮最好是在空腹的時候飲用， 在飯前喝下最佳， 而且很方便， 只要放在茶杯中， 用開水沖服即可。

長時間堅持服用荷葉冬瓜泡茶是能夠幫助清理腸道， 消除水腫， 有助於排便還有利尿。 但是也是應該注意飲食的調節， 注意不要暴飲暴食， 合理的飲食加上多喝水， 注意增加自己的一些有氧運動， 是有助於脂肪的消耗的， 祝你減肥成功。