孕婦在孕中期有很多需要忌口的食物， 很多食物孕婦吃了會對寶寶產生很大的影響， 那麼在孕中期忌口的食物有哪些呢?孕婦飲食要注意什麼呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!千萬別忽視哦!
孕婦有很多食物是不能吃的， 千萬別以為吃一點點並沒有多大的影響， 其實這種想法是不對的。
孕婦不能吃哪些食物
1.鮮木耳
含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力， 因此如果孕媽媽吃了鮮木耳， 一旦接觸到陽光， 就容易患上日光皮炎， 嚴重的症狀為喉腫而致的呼吸不暢。
2.豆類
豆類並非絕對忌口，
孕婦在懷孕中期的時候千萬別吃哦， 吃一點點可能就會釀成大禍的， 一定要注意哦。
3.木薯
木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素， 生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯， 都會導致中毒。 木薯中包含的有毒物會使人的神經受到麻痹從而引起不適， 嚴重的還會使人終生癱瘓在床。
4.土豆
已經生出芽的土豆中含有龍葵素， 並且其數量不可小覷。 如果不小心吃下了， 會使人的意識出現阻礙， 呼吸不順暢， 甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。
5.青番茄
和發芽的土豆一樣， 青番茄中也含有龍葵素。
懷孕中期的孕婦們千萬別貪吃青番茄， 它對孕婦的傷害是十分大的， 一定要注意了!
6.鮮黃花菜
黃花菜中也會有有毒物質， 如秋水仙堿毒素， 如果准媽媽吃了它， 會使身體出現各種異常， 比如胃部會有發燒的感覺， 口乾舌燥等。 在食用的時候要先把黃花菜煮熟， 並且在煮熟透後用開水燙洗一下， 在烹調後食用。
7.筍
鮮竹筍中含有氰甙這種天然毒素， 如果食用了生的竹筍或者沒有完全煮熟的竹筍， 可能會導致食物中毒。
8.豆漿
經研究發現， 紅細胞凝集素、抗胰蛋白酶因數等有毒元素都可在生豆漿中被檢測出，
孕婦不能吃什麼水果
水果中包含大量的維生素和膳食纖維， 其功能各異， 可防暑降溫， 有益肝臟， 防便秘， 緩解疲勞等， 但是有些水果則會使孕婦上火， 造成對子宮的刺激， 因此孕婦應該多加注意。
慎吃水果
1.桂圓
桂圓具有較高的營養價值， 雖然中醫認為有一定安胎效果， 但是准媽媽大多陰血偏虛， 從而生內熱。 胎前宜涼， 但是桂圓屬於熱性水果， 所以為了避免不必要的麻煩以及意外， 孕婦應該慎用。
2.山楂
山楂偏酸， 是孕婦喜好吃的， 但是需注意的是其會引起子宮收縮， 因此要慎重選擇。 尤其是對於那些有自然流產， 習慣性流產， 先兆流產等症狀的孕婦， 要儘量不食用山楂。
注意食量的水果
1.柿子
儘管孕婦可以吃柿子， 但是如果吃了生的(有高含量的鞣酸)、空腹時候吃或者與螃蟹等蛋白高食物混吃等， 會使孕婦的胃部受到傷害， 從而帶來風險。 因柿子含糖比較高， 所以不能過多攝入， 謹記血糖偏高的准媽媽更不能吃。
2.榴槤
榴槤具有較高的熱量， 如果食入過多會提高血糖， 就增加了產出巨大兒的可能性。 而且榴槤具有遇水膨脹的特性， 因此吃得太多會引發便秘， 此外榴槤吃多了也會上火， 因此要把握攝入量。
3.孕婦吃了容易發生過敏現象的水果
芒果、鳳梨、獼猴桃等水果中會含有易誘發過敏的元素。
孕期飲食要注意什麼
懷孕期間， 腹中胎兒身體發育需要足夠的營養。 如果孕期營養失衡， 會對腹中胎寶寶的健康和發育不利， 也會加重妊娠過後的虛弱程度， 因此要保證孕期飲食的均衡化。
1.不宜高糖飲食
如果孕婦血糖過高， 會產出體重過高的寶寶， 而且也很易致產生畸形兒或者患有妊娠毒血症等等。 體記憶體留的糖分超過身體所需時， 反而會降低自身的免疫能力， 使孕媽媽身體抵抗力下降， 這樣就容易使病毒、細菌等乘虛而入。
2.不宜過度鹹食
相關研究發現， 體內鹽的存量和高血壓疾病有很大的關聯。 倘若體內鹽分過多，會引發妊娠高血壓綜合征。因此為了保證懷孕期間的健康，孕婦一日適宜食入大約6克鹽量。
3.不宜濫服溫熱補品
孕期攝入過量的溫熱補品是無益於身體的，比如桂圓、荔枝、鹿茸等。食入過多反而會加重身體浮腫，使孕吐反應更大，便秘加重等，甚至有流產及胎死腹中的可能。
4.不宜長期高鈣飲食
孕期盲目補充如牛奶、鈣片、維生素D等食品，對胎兒不利。孕婦體內鈣超過身體所需，有可能使胎兒患上高血鈣症，產下的嬰兒也可能顴骨過度寬大。
5.不宜長期高脂肪飲食
增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果長久地以高脂肪的食物為主，就會讓胎寶寶面臨生殖系統患癌的風險。大量補充此類食物，會使准媽媽體內膽固醇及膽酸含量增大。而且此類食物有助於催乳激素的生成，從而將女性置於乳腺癌的危險之中。
結語：懷孕對於女人來說是十分辛苦的，有很多的食物需要忌口，有很多的事情不能做，那麼在懷孕中期需要忌口的食物有哪些呢?孕婦飲食注意事項有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!
倘若體內鹽分過多，會引發妊娠高血壓綜合征。因此為了保證懷孕期間的健康，孕婦一日適宜食入大約6克鹽量。3.不宜濫服溫熱補品
孕期攝入過量的溫熱補品是無益於身體的，比如桂圓、荔枝、鹿茸等。食入過多反而會加重身體浮腫，使孕吐反應更大，便秘加重等，甚至有流產及胎死腹中的可能。
4.不宜長期高鈣飲食
孕期盲目補充如牛奶、鈣片、維生素D等食品，對胎兒不利。孕婦體內鈣超過身體所需，有可能使胎兒患上高血鈣症，產下的嬰兒也可能顴骨過度寬大。
5.不宜長期高脂肪飲食
增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果長久地以高脂肪的食物為主，就會讓胎寶寶面臨生殖系統患癌的風險。大量補充此類食物，會使准媽媽體內膽固醇及膽酸含量增大。而且此類食物有助於催乳激素的生成，從而將女性置於乳腺癌的危險之中。
結語：懷孕對於女人來說是十分辛苦的，有很多的食物需要忌口，有很多的事情不能做，那麼在懷孕中期需要忌口的食物有哪些呢?孕婦飲食注意事項有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!
