生病吃藥、生病看醫生， 已經是現在不少人養成的固定思維， 在看他們看來， 生病的時候， 只有醫院是最安全的， 只有藥物才能給自己希望。 不少人在家中準備一個小藥箱， 裡面放著各種各樣的藥物， 有預防感冒的、有去除腫痛的、有幫助腸道消化的、有調節血壓的、有預防心臟病的， 但是藥三分毒， 藥吃多了對於健康危害是很大的。 其實在家庭中最應該常備這5種中藥， 讓你在生病的人不要吃藥， 有這些也是能夠幫助身體的。
一、枸杞
枸杞可以說是生活中最常見的食物之一了， 不少男性喜歡用枸杞泡茶喝，
但是， 你知道嗎?枸杞的功效遠遠不止這些， 很多時候， 對於身體出現的一些小毛病， 吃枸杞要遠遠比吃藥要好得多。
視力問題已經是全民關注的話題， 不少還在上小學的學生就戴著超過五百度的眼鏡， 這樣的情況引起不少人的深思。 而吃枸杞是能夠保護好眼睛的， 在古代枸杞有“明眼子”的美譽， 多吃枸杞對於眼睛是有幫助的， 能夠保護視力。
現在用枸杞製成的食物深受大家的喜歡， 這是因為枸杞本身就是不可多得的良藥， 在藥食同源藥物列表中枸杞排在首位， 古代不少大夫會把枸杞和靈芝一起入藥，
處於生理期的女性吃點枸杞是能夠很好的緩解疼痛的， 這是因為在生理期的時候， 飲食原則是忌吃生冷， 多吃溫熱的食物， 而枸杞是屬於溫性的食物， 吃了對身體好。 同時， 能夠達到補血的作用， 吃枸杞對於生理期女性補血是有幫助的， 能夠補虛安神、滋腎潤肺。
現在不少人在早上起床梳頭的時候會發現頭髮掉落很多， 不少人以為是洗髮水導致的， 其實不然， 頭髮掉落是身體不健康的表現， 這個時候吃點枸杞是能夠幫助頭髮生長的。 一般來說， 黑色食物對於頭髮的生長是有好處的， 其實， 很多顏色較深的食物對於頭髮也是有好處的， 吃進身體對於頭髮的生成有意想不到的效果。
這是因為深色的食物一般是可以調節氣血的，
二、山藥
山藥是生活中很多人喜歡吃的食物， 吃山藥對於身體非常有好處。
腎虛是生活中不少人的難言之隱， 不少人絞盡腦汁的想要補腎， 為此， 他們會吃各種各樣的補藥， 卻不想， 腎沒有補好， 還讓身體顯得更糟糕。
其實對於不少腎虛的人來說， 吃點山藥是能夠很好的補腎， 在《神農本草經》中記載：主見中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明。 可見山藥功效之大。
山藥也是藥食同源的藥材， 是山中之藥、食中之藥， 用山藥做出的食物是不少人喜歡吃的。
而在治療病症上， 山藥往往比藥物還要好， 生活中孩童的體質是較弱的，
而用山藥熬制的湯水是能夠很好的緩解疼痛， 對於脾胃失調有很好的調節。
不少老年人會氣虛咳嗽不止， 特別是在換季的時候， 更是會感覺到呼吸困難， 因為氣虛引發的慢性咳嗽、氣喘還會導致腎氣不足， 在夜間會表現出夜尿頻繁、腰腿酸痛等， 而用山藥煮粥是能夠很好的調理身體的， 山藥屬於藥性平和的食物， 經常食用對於身體是非常好的。
因此， 在家中可以備著幾根山藥， 生病了， 也不要多吃藥。
三、陳皮
不少人在吃完橘子之後會把橘子皮扔掉，
橘子皮也叫陳皮， 是一味生活中我們很常見， 卻最容易忽視的良藥。 不少人會在吃完橘子把橘子皮放在窗臺曬乾， 橘子皮對於健康是非常有幫助的。
生活中不少人會用陳皮泡茶， 這樣的茶水對於脾胃失調、腹氣、消化不良的人非常有效， 同時， 對於高血壓、心肌梗死的人也是很有效的。
可以說， 一塊小小的陳皮比很多健胃藥還要好， 不少脾胃有問題的人會用陳皮製作茶水， 以此來解決脾胃的問題。
不少家庭主婦在燒肉的時候會加入陳皮， 這樣能夠很好的改善肉味， 能夠更美味。
對於腹瀉的患者， 是可以用陳皮和蒼術的， 這樣的配合能夠很好的治療腹瀉;對於胸痹胸中氣塞短氣患者可以用陳皮和生薑搭配;對於食積氣滯患者， 可以用陳皮搭配山楂。
可以說陳皮看起來那麼的普通，但是，對於健康效果太大。因此，在生活中，不要隨地把陳皮丟掉。
四、艾葉
說到艾葉不少人都會想到端午，的確，在端午前後，不少人家會在家門口懸掛艾葉。
在生活中也有：家有三年艾，郎中不再來的說法，可見艾葉對於健康是非常有好處的。
在家門口懸掛艾葉是能夠很好的預防疾病，這是因為艾葉中可以揮發很多揮發油，能夠有效的抗菌、抗感染，對於平喘、鎮咳、祛痰是有幫助的。
在現在艾葉被運用的更加廣泛，不少廠家會用艾葉製作枕頭。蚊香等，對於健康是非常有好處的。
因此，在平時家中應該有點艾葉。
五、白術
白術是生活中很常見的藥物，在《醫學啟源》記載：除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強脾胃，進飲食，安胎。
對於脾胃失調、脾虛的患者是可以多多食用白術的。
在生活中不少人會感覺到皮膚不夠白皙，所謂一白遮百醜，皮膚白皙是不少人所希望的事情，但是，在生活中很少有人能夠達到皮膚的白皙，不少人會用各種各樣的化妝品，殊不知，化妝品用多了對於皮膚傷害是很大的。
而在平時用白術是能夠很好的保持皮膚的白皙，在《藥性論》記載：主面光悅，駐顏祛斑。把白術蘸酒塗抹在臉上是可以治療雀斑的，以此來達到美容的功效。
結語：通過上面五種生活中常見中藥的介紹，相信大家對於這些重要有了更多的瞭解，這樣的中藥在生活中還有很多，很多時候我們會忽視這些中藥，希望在以後的生活中，大家能夠多多使用這些中藥，遠離疾病，擁有一個健康的身體。
可以用陳皮搭配山楂。可以說陳皮看起來那麼的普通，但是，對於健康效果太大。因此，在生活中，不要隨地把陳皮丟掉。
四、艾葉
說到艾葉不少人都會想到端午，的確，在端午前後，不少人家會在家門口懸掛艾葉。
在生活中也有：家有三年艾，郎中不再來的說法，可見艾葉對於健康是非常有好處的。
在家門口懸掛艾葉是能夠很好的預防疾病，這是因為艾葉中可以揮發很多揮發油，能夠有效的抗菌、抗感染，對於平喘、鎮咳、祛痰是有幫助的。
在現在艾葉被運用的更加廣泛，不少廠家會用艾葉製作枕頭。蚊香等，對於健康是非常有好處的。
因此，在平時家中應該有點艾葉。
五、白術
白術是生活中很常見的藥物，在《醫學啟源》記載：除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強脾胃，進飲食，安胎。
對於脾胃失調、脾虛的患者是可以多多食用白術的。
在生活中不少人會感覺到皮膚不夠白皙，所謂一白遮百醜，皮膚白皙是不少人所希望的事情，但是，在生活中很少有人能夠達到皮膚的白皙，不少人會用各種各樣的化妝品，殊不知，化妝品用多了對於皮膚傷害是很大的。
而在平時用白術是能夠很好的保持皮膚的白皙，在《藥性論》記載：主面光悅，駐顏祛斑。把白術蘸酒塗抹在臉上是可以治療雀斑的，以此來達到美容的功效。
結語：通過上面五種生活中常見中藥的介紹，相信大家對於這些重要有了更多的瞭解，這樣的中藥在生活中還有很多，很多時候我們會忽視這些中藥，希望在以後的生活中，大家能夠多多使用這些中藥，遠離疾病，擁有一個健康的身體。
