青光眼是一種引起視神經損害的疾病。 視神經由很多神經纖維組成, 當眼內壓增高時, 可導致神經纖維損害, 引起視野缺損。 早期輕微的視野缺損眾通常難以發現, 如視神經嚴重受損, 可導致失明。
(1)持愉快的情緒:生氣和著急以及精神受刺激, 很容易使眼壓升高, 引起青光眼, 所以平時要保持愉快的情緒, 不要生氣和著急。
(2)持良好的睡眠:睡眠不安和失眠, 容易引起眼壓升高, 誘發青光眼, 老年人睡前要洗腳、喝牛奶, 幫助入睡, 必要時服催眠藥。
(3)在光線暗的環境中工作或娛樂:在暗室工作的人,
(4)要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝, 都會使眼壓升高, 誘發青光眼。 老年人要“飯吃八分飽, 不吸煙, 不喝酒, 不喝咖啡, 不喝濃茶, 不吃辛辣及有刺激性的食物。
(5)吃蜂蜜:蜂蜜屬於高滲劑, 口服蜂蜜後, 血液中的滲透壓就會升高, 於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來, 從而降低眼壓。
(6)摸自己的眼球、看燈光:青光眼的特點是眼球發硬, 看燈光有虹圈, 發現後及早治療。