現在很多男性因為喝酒把胃喝壞的不再少數， 那在如今頻頻需要喝酒的社會裡， 我們該如何在喝酒中把胃養好呢?這是一個嚴峻的問題， 下面小編就為你們提供多種護胃的方法， 教你們如何喝酒不醉， 即使酒後胃難受我們該怎麼辦?趕緊為你們的胃穿上護甲衣。
1.飲酒前先喝一杯牛奶， 或吃幾片麵包， 勿空腹喝酒， 以免刺激胃黏膜;
2.估計飲酒多時， 提前服用Vb族直至應酬漸少， 以保護肝臟。 也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉， 蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧， 以提高體內Vb族含量;
3.喝白酒時， 要多喝白開水， 以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時， 要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
4.喝酒不宜過快過猛， 應當慢慢喝， 讓身體有時間分解體內的乙醇。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟， 以提高機體對乙醇的解毒能力;
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜， 其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;
7.喝酒時多吃豆製品， 其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;
8.疲倦時暫時別喝為宜;
喝酒後胃難受怎麼辦
1. 喝點牛奶， 保護一下胃黏膜。 吃點清粥小菜， 清淡的東西。 我每次喝完酒， 胃就難受， 可是有時候不喝又不行， 勸你要能不喝還是不喝的好， 酒喝多了， 傷身體。 酒後該當適當進食酸牛奶， 可以幫助胃腸功能恢復。
2. 胃喝酒後感到很不舒服最好喝白麵粥， 如果沒有白麵粥， 其他的粥也能的。 只是一定要好消化的流食儘量別的粥不要太濃而且不能喝太多。
3. 芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅。 這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素， 能分解酒精。
4. 酒後反胃、噁心也可以吃點新鮮葡萄， 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質， 降低體內乙醇濃度， 達到解酒目的。 同時， 其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。 如果在飲酒前吃葡萄， 還能有效預防醉酒。
5. 惹感胃痛， 可適情況服用其他胃藥， 且不可服用止疼藥， 因為止疼藥對於胃疼療效勝微。
注意事項
喝酒時應該注意的問題， 預防喝酒後胃難受
1. 少飲酒最好不飲酒
2. 儘量防止空腹飲酒
3. 酒後1-3天進食易消化食物， 防止過度勞累， 最大程度上保證受損的胃粘膜儘快修復
4.不要吃油膩辛辣刺激的食物!
喝酒吃什麼好
首先， 適合於在喝酒前及喝酒中食用的食物
1、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質， 達到解酒目的。 在飲酒前吃， 能夠預防醉酒。
2、豬肝
豬肝營養豐富， 可提高機體對乙醇的解毒能力， 常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失， 而豬肝又是維生素B最豐富的食物， 故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜.
其次， 是適合於在喝酒後食用的食物
1、蜂蜜
蜂蜜中含有一種特殊的成分， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛症狀， 尤其是紅酒引起的頭痛。
2、番茄汁
番茄汁富含特殊果糖， 能促進酒精分解。 一次飲用番茄汁300毫升以上 ， 能使酒後頭暈感逐漸消失。
3、優酪乳
優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收， 而且鈣含量豐富， 對緩解酒後煩躁特別有效
4、香蕉
酒後吃一些香蕉， 能增加血糖濃度， 降低酒精在血液中的比例， 達到解酒目的。 同時， 它還能消除心悸、胸悶等症狀。
注意事項
喝烈酒時別忘了加冰塊， 冰塊能夠降低烈酒的濃度;
空腹、疲倦或洗澡時， 還是暫時別喝酒為宜;
吃藥後絕對不要喝酒， 特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後， 更是絕對不能喝酒;
如喝酒之後有任何不適， 感覺嚴重的， 請務必及時到醫院看診。
結語：喝酒是一門學問，
