作為常見的皮膚科疾病, 牛皮癬嚴重影響著人們的生活, 專家表示, 牛皮癬患者需要注意及時治療和護理。 比如說運動就是牛皮癬日常護理中的一項重要措施, 春天春暖花開, 萬物復蘇, 正是鍛煉身體的好時節, 那麼牛皮癬患者春天運動時的注意事項有哪些呢?
1、注意做好熱身活動
專家指出, 患者的鍛煉應循序漸進, 運動前應該做好充分的熱身活動, 以免造成身體肌肉和韌帶的扭傷。
2、注意運動時機的選擇
專家稱, 一年之計在於春, 雖然春季氣溫變化較快, 且早晚溫差較大, 但依然是牛皮癬患者鍛煉的好時節,
3、避免運動量過大
專家指出, 由於春季人體陽氣等處於收斂和內養階段, 所以牛皮癬患者不宜運動量過大和出汗過多, 以免造成患者陽氣的損耗而不利於牛皮癬症狀的恢復。
4、注意運動過程的保暖
專家提醒, 春季天氣變化無常, 因此在牛皮癬運動注意事項中, 患者應注意不可穿單衣進行運動, 應根據戶外氣溫的變化進行衣物的增減;鍛煉過程中的衣物不宜一下脫得過多, 以免對患病部位皮膚造成刺激;鍛煉出汗後應避免長時間在戶外逗留,