擁有魔鬼身體， 是每個人的願望。 但是現在天氣那麼冷， 出去健身， 顯然很多人做不到， 其實想要瘦身， 在家裡做一些蔬菜瘦身湯就完全可以搞定。 想知道瘦身湯的做法以及減肥瘦身湯嗎？那就一起來看看吧。
蔬菜瘦身湯的主要原料就是蔬菜， 所以營養就不用擔心了， 而且它的做法簡單， 稍微學一學就能會。
方法一
材料
雞胸骨200公克， 青蔥2支， 芹菜100公克， 洋蔥1顆， 青椒1個， 蕃茄1顆， 大白菜200公克， 水2000cc， 鹽1小匙， 雞粉1小匙。
做法
1.先買一些新鮮的雞胸骨， 然後把雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後， 撈起以冷水清洗， 備用。
2.青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊， 備用。
3.取一湯鍋， 放入作法1的雞胸骨與水2000cc， 以大火煮滾後， 轉小火煮約30分鐘。
4.將其餘食材放入作法3的鍋中， 以小火再煮約1小時， 起鍋前加入所有調味料拌勻即可。
方法二
材料
豆腐1塊， 瘦肉50克， 海帶芽50克， 鮮香菇5朵， 枸杞、生薑、精鹽、味精各適量。
做法
1、薑切絲， 豆腐切塊。
2、海帶芽洗淨， 切小塊。 香菇洗淨。
3、瘦肉切片， 焯水後撈出備用。
4、湯煲中倒入一些清水煮開， 慢慢的放入豆腐、海帶芽、枸劄、香菇、薑絲等一起煮。
5、用大火煮5分鐘後， 改小火續煮10分鐘， 加入肉片， 調入精鹽、味精， 轉大火煮開後即熄火， 蓋上蓋燜2分鐘即可。
方法三
材料
紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量。
做法
1.將萵苣筍去皮， 番茄、胡蘿蔔、洋蔥、萵苣筍洗淨，
2.甜玉米切圈、芹菜洗淨切成段。
3.湯鍋中倒入少許油， 放入洋蔥塊和一半的番茄塊， 用小火煸炒1分鐘， 直至番茄出汁變軟。
4.往湯鍋中倒入足量清水。
5.大火煮開後放入胡蘿蔔、萵苣筍、甜玉米。
6.次煮開後轉中火。
7.上蓋子煮5分鐘。
8.入芹菜和剩餘的番茄塊， 繼續滾煮1分鐘， 最後加鹽和胡椒粉調味即可。
方法四
材料
番茄2個， 土豆1個， 胡蘿蔔1根， 西蘭花1小朵， 洋蔥半個， 玉米粒30克， 黃油30克， 鹽適量， 黑胡椒適量， 白糖10克。
做法
1、胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切成小塊， 洋蔥切小塊， 西蘭花洗淨掰成小朵。
2、番茄洗淨去皮， 切成小塊， 放入攪拌機打成番茄泥。
3、黃油放入鍋中， 小火融化。
4、轉大火， 放入洋蔥碎爆香後， 倒入蕃茄泥和白糖，
5、煮沸後， 倒入土豆塊和胡蘿蔔塊， 再次煮開。
6、倒入玉米粒和西蘭花， 煮約2分鐘。
7、加黑胡椒、鹽攪勻即可。
方法五
材料
海帶100克， 蘋果2個， 瘦肉250克， 生薑3片， 水6碗。
做法
1.瘦肉洗淨切塊， 汆水撈起。
2.蘋果去皮去核， 切塊。
3.海帶洗淨， 浸泡1-2小時。
4.煮沸清水， 放入所有材料， 大火煮20分鐘， 轉小火煲一個小時， 下鹽調味即可食用。
方法六
材料
冬瓜、蝦子、鹽、雞精。
做法
1、將蝦去殼， 去蝦線洗淨瀝幹水分， 放入碗內。
2、冬瓜洗淨去皮去心， 切成小塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛， 再加冬瓜同煮至熟。
4、最後放少許鹽、雞精調味後盛入湯碗。
結語：蔬菜瘦身湯， 你們都瞭解了吧。 這對於喜歡喝湯瘦身的人來說， 真的是極好的。 看了上面說的瘦身湯的做法以及減肥瘦身湯，
