夏季應如何預防口腔潰瘍

我們常常說病從口入， 這也是引發口腔潰瘍最主要的原因之一， 特別是在夏季。 那麼， 在日常生活中， 我們應該如何去預防呢？

一、注意調節飲食

俗話常說“病從口入”， 該疾病也不類外， 在我們生活中一定要注意飲食調節， 儘量避免吃過多辛辣刺激性食物及溫熱性食物， 多吃一些清淡易消化的食物， 並多吃綠色蔬菜和水果， 避免便秘。

二、注意口腔衛生

口腔潰瘍會導致疼痛， 很多人由於疼痛而不敢刷牙， 導致潰瘍面更容易使細菌侵入， 引發感染， 加重病情。 因此， 在口腔潰瘍的日常預防中一定要注意口腔的衛生，

三、生活起居的調節

生活中一定要保持充足的睡眠， 避免過度勞累， 注意勞逸結合， 這些都屬於口腔潰瘍的日常預防工作；還要注意保持樂觀的心情， 長時間壓抑、煩躁都會引發該疾病的常見原因。

四、避免損傷口腔黏膜

儘量改掉經常咬唇、咬舌等不良習慣， 或者有假牙及牙齒不整齊的人儘量拔出殘牙或者矯正牙齒。 這類人由於不良習慣及各種誘發因素會頻繁摩擦口腔黏膜， 很容易頻繁出現潰瘍。