口腔潰瘍的預防方法有哪些？對口腔潰瘍的治療方法雖然很多， 但基本上都很難痊癒， 很難完全控制復發， 所以對本病預防尤為重要。 那麼， 口腔潰瘍的預防方法有哪些呢？
預防口腔潰瘍的五個要求
注意口腔衛生
養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣， 可用鹽開水、生理鹽水， 也可用藥物漱口液， 減少口腔細菌， 防止因食物殘渣加重繼發感染。
保證睡眠時間
保證充足的睡眠， 避免過度疲勞。 長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因， 這些不當行為會耗傷人體陰血。 陰虛則火旺，
放鬆心態
保持心情舒暢、樂觀開朗。 中醫認為， 如果長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾， 很容易產生“鬱火”， 這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
調節飲食
要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦， 少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、薑、蔥、咖喱等， 少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
營養搭配
要注意營養搭配， 多吃易消化富含維生素B族的食品， 不能偏食， 多吃新鮮蔬菜和水果。 儘量少吃筍類（冬筍、毛筍、筍乾）、醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
口腔潰瘍會使人感到很尷尬， 所以我們要考慮各方面的因素， 做好預防工作， 從而擺脫口腔潰瘍的困擾。
