潤喉糖、抗生素是誘因
秋冬季節， 氣候乾燥， 很多人容易上火， 從而更易患上口腔潰瘍。 此外， 由於秋冬季節室外較冷， 人們相應的運動量也減少， 機體代謝降低， 如果飲食不均衡， 也容易形成或加重口腔潰瘍。
隨著秋冬季的到來， 熱辣飲食也成了餐桌上的主角， 例如火鍋。 正常情況下， 人體口腔和食道的溫度多在36.5℃-37.2℃， 而火鍋湯鍋中的熱辣食物的溫度大多會在60℃-70℃之間， 這個溫度不僅會燙壞口腔， 造成起泡、潰爛等口腔病症， 還可能燙壞食管黏膜， 長期下來還會形成慢性炎症。 因此， 即便是在秋冬季節， 大家也千萬不要急著“趁熱吃”。
有的朋友喜歡含服潤喉片或者薄荷糖， 但這些東西含多了也會導致口腔潰瘍， 因為它們中間含有的薄荷或碘等成分， 對口腔黏膜有直接的刺激作用。
很多藥物在治病的同時， 也易引起或加重口腔潰瘍， 如解熱鎮痛藥物—阿司匹林、雙氯芬酸鈉等多是有機弱酸， 對黏膜有刺激作用， 同時也容易產生變態反應， 導致口腔黏膜損傷。
降“火”先辨色
很多人覺得嘴裡有潰瘍多是“上火”了， 但是中醫認為， 引起口腔潰瘍的“火”又分為虛火和實火兩個類型。 實火型口腔潰瘍來勢兇猛， 常常是一覺醒來就發現嘴角、口腔都出現了潰瘍， 這類潰瘍口的結痂顏色往往是黃色的， 潰瘍面積較大， 稍微碰觸就疼痛難忍， 同時還伴有口臭、口乾等。
預防做到“四個”多
果蔬多吃一點。 口腔潰瘍一般伴有維生素B2的缺乏， 用維生素B2、B6等B族維生素治療都是有效的。 至少每天要食用500克蔬菜和水果， 以補充缺乏的維生素。 黃色和深綠色的果蔬尤其要多吃。
多放鬆一點。 很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的， 因此要適當減壓， 放鬆精神， 避免過勞保證充足睡眠很重要。
水多喝一點。 口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象， 因此應注意排便通暢。 要多飲水， 至少每天要飲1000毫升水。
漱口多一點。 飲食之後記得多用茶水漱口， 因茶中含有多種維生素，
