生活上面也是會有較為常見的疾病， 所以病人們更是要多注意了， 尤其是口腔潰瘍的出現其實它是一種很小的疾病， 但是對於人的生活也是會有的， 所以病人們更是要注意預防， 那麼， 生活中怎麼預防口腔潰瘍？
生活中怎麼預防口腔潰瘍？
1、保持心情舒暢、樂觀開朗。 中醫認為， 如果長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾， 很容易產生“鬱火”， 這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
2、注意口腔衛生。 很多人因為疼痛不敢刷牙， 這樣是不對的。 起潰瘍時仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣。 可用加鹽涼白開水，
3、飲食儘量清淡。 多吃蔬菜水果， 保持大便通暢， 防止便秘。 “病從口入”， 口腔潰瘍也不例外， 在飲食的五味中， “辣”是最上火的。 易上火的人一定要儘量避免攝入過多辛辣燥熱的食物， 如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。 典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等。
此外， 具有溫熱性質的食物， 包括牛羊肉、臘肉、鯽魚、帶魚等， 以及荔枝、橘子、鳳梨、桂圓、石榴等“熱性”水果， 過多食用也會上火。 需要強調的是， 喝烈酒也會“火上澆油”。
溫馨提示：患者朋友們， 請在飲食中切忌辛辣和刺激性的食物， 以免加重病情， 祝你們早日康復。
