秋季的到來以後， 天氣也開始漸漸的變冷了， 溫度降低， 氣候變幹， 人體代謝能力也開始下降， 伴隨著秋意， 除了注意保暖之外， 飲食上也要注意滋補， 對於乙肝患者來說， 秋季是要注意護理身體的， 秋季是許多疾病高發的季節， 人體免疫下降一定要注意健康的保健作用。
睡眠品質關係著身體健康， 我們需要注意換上厚一些的被子， 避免因為天氣變冷而睡眠不適， 保證充足的睡眠， 是修復受損肝細胞的最佳保證， 一般而言每天至少8小時的睡眠， 而且， 中午的時候， 最好能休息一會兒， 不要幹體力活，
除了睡眠， 飲食也需要注意一些問題， 應該注意食物的新鮮度， 患者在選擇食物時應特別強調新鮮的原則， 避免吃發黴或變質的食物， 因為發黴的食物中含有黃麴黴素， 而黃麴黴素有非常強的致癌作用， 長期食用這類食物， 可引發肝癌。
患者還需要根據自己的實際情況進行食療， 避免吃入不利於身體健康的食物。 急性黃疽型肝炎患者， 如過多地攝入油膩食物， 會引起腹脹、噁心、嘔吐和食欲不振等：恢復期的肝病患者， 如進食過多的糖類食物可引起肥胖、脂肪肝;肝硬化晚期和重症肝炎患者， 因大量進食高蛋白食物而引起肝昏迷。
天氣變冷許多人都喜歡吃高熱量的食物， 因此秋季是大多數人開始選擇葷菜的開始， 小編提醒：暴飲暴食是不可取的， 攝人總熱量遠遠超過機體所需， 是會嚴重增加肝臟負擔的， 因此一定要注意飲食的清淡， 營養結構的完善， 避免脂肪過剩造成代謝異常， 增加肝臟壓力， 造成病情的發作。
