乙肝患者日常生活怎麼保健？乙肝是最為常見的傳染性肝病之一，
乙肝也是世界主要的傳染病。
乙肝可以通過血液、體液等媒介進行傳染，
很是可怕，
對患者的健康有很大影響。
乙肝發病應及早進行治療和加強保健護理，
那麼怎樣進行乙肝患者日常生活怎麼保健？下面跟隨小編來瞭解下：
專家表示，
飲食清淡、充足的睡眠、適當的體育鍛煉等是進行乙肝保健的關鍵點。
一、平常飲食宜清淡，
飲食要規律，
早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少，
這是主要原則!夜宵儘量少吃，
平時多吃新鮮水果蔬菜!合理調整飲食結構，
二、充足的睡眠 充分的休息與睡眠是乙肝患者基本保健之道， 充足的睡眠可使乙肝患者精神飽滿， 適量活動後不覺得累。 若出現經常困倦或入睡困難等問題， 應及時診治， 避免得不到及時治療而延誤病情。
三、飲食應均衡 乙肝患者飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要， 避免攝取不新鮮、發黴、油炸、醃熏、醃漬、罐頭等加工食物。 絕對禁止飲酒， 因為肝臟是酒精主要代謝場所， 而酒精和其代謝物會傷害肝細胞， 形成酒精性肝病， 甚至發生肝硬化。
四、體育鍛煉能夠提高自身抵抗力， 對於疾病的恢復是有很大幫助的， 肝功比較差的患者可以進行少量的體育運動， 例如慢跑、太極拳等， 不宜做劇烈運動。
五、觀察大小便 乙肝患者應留意小便的顏色， 若呈濃茶狀， 表示可能有肝功能失常或並有膽道的問題， 應及時就診。 觀察大便顏色， 若大便顏色呈黑色或柏油狀， 應懷疑是否有出血跡象， 此時要盡速就醫診治。 肝硬化患者若大便在體內囤積過太久， 會產生較多的氨， 容易引起肝昏迷症狀。 因此因避免發生便秘。
以上就是介紹的乙肝患者日常生活怎麼保健？乙肝的日常保健措施就為您介紹到這裡， 如果您還有什麼疑問， 歡迎訪問中華康網向專家提問諮詢， 您的健康是我們共同的心願。 中華康網全力為您提供科學化和資訊化的醫療健康知識， 希望我們的努力可以贏得廣大患者朋友的健康和笑容。
