三叉神經痛又叫臉痛， 是一種常見的病， 在中、老年女性身上容易發生， 往往會讓患者疼痛難忍， 嚴重的影響著患者的身心健康， 給患者的生活也帶來了很多不便， 那麼引起三叉神經痛的病因是什麼呢？三叉神經痛又該如何預防？
三叉神經痛的病因
1.刺激性食物所致：針對什麼能引發三叉神經痛這個話題， 過冷過熱， 或是刺激性的食物也會成為三叉神經痛的誘因， 如香煙的尼古丁會使血管收縮， 喝濃茶增強神經興奮性引發小動脈痙攣， 幹乳酪、醃魚和鹹菜等含有較多的酪氨酸， 火腿中含有亞硝酸鹽等，
2.精神刺激：什麼能引發三叉神經痛， 精神刺激是誘發三叉神經疼痛的重要因素。 有少數患者因為情緒和心情上放不開， 整天眉頭緊鎖， 為可能要到來的頭痛提心吊膽， 結果是造成肝鬱氣滯， 鬱久化火， 上擾腦竅， 而導致疼痛發作。 在同樣疼痛刺激作用下， 情緒鎮靜者比情緒緊張者對疼的感覺要小， 疼痛反應輕。
3.營養缺乏：對於什麼能引發三叉神經痛， 專家表示， 很多患者患三叉神經痛， 是由於吃素或不吃主食， 盲目節食， 身體缺乏必要的營養成分而引發疼痛。 過量吃素或不吃主食， 很可能還會加重三叉神經痛。 神經是燃燒及消耗糖的組織， 若缺乏維生素B1會引起乳酸堆積侵入腦部，
三叉神經痛的預防
1.日常飲食要有規律， 宜選擇質軟、易嚼的食物。 儘量不吃或少吃油炸食物， 不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等；飲食要營養豐富， 平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果， 蔬菜及豆制類， 少食肥肉多食瘦肉， 食品以清淡為宜。
2.平時吃飯漱口、說話、刷牙、洗臉動作宜輕柔， 以免誘發板機點而引起三叉神經痛。
3.平時要多注意頭、面部的保暖， 避免局部受凍、受潮， 不要用太冷、太熱的水洗臉。
4.保持精神愉快， 避免精神刺激；儘量避免觸及“觸發點”；起居規律， 室內環境應安靜， 整潔，
5.適當參加體育運動， 鍛煉身體， 增強體質， 這也是三叉神經痛的預防措施。
6.生活要有規律， 保證足夠的睡眠和休息， 避免過度勞累， 也可有效預防三叉神經痛。
