大家應該都有過咳嗽的經歷， 咳嗽的滋味真的很不好受， 有的人咳嗽就會吃一些藥物， 可是還是沒有效果， 有的人咳嗽的時間會很長， 經過長期的治療都保護見好， 大家應該去多重視咳嗽的治療， 特別是咳嗽的食療， 有時候食療對於一些疾病， 比很多藥物的效果都來的更快一些。
咳嗽應該不稀奇， 每一個人應該都咳嗽過， 特別是小的孩子， 如果 感冒 了， 受涼了就會出現咳嗽的症狀， 咳嗽時一般我們都會吃一些藥物， 其實不用， 如果能夠瞭解一些咳嗽的食療， 也會有更好的效果。
風寒咳嗽
症狀：風寒咳嗽多由風寒之邪侵襲，
食療方法：
1、 百部 生 薑 汁：百部10克， 生薑6克(拍爛)， 加適量水煎煮20～30分鐘， 去渣取汁， 調入 蜂蜜 少許， 讓孩子分次溫服。
2、薑 杏 湯： 杏仁 10克左右(泡洗後去掉外皮和內尖， 搗碎)， 生薑6克(去皮， 與 鹽 4克一起搗碎)， 甘草 5克(研細末、微炒)， 一同拌勻， 用開水沖成湯， 即可飲用。
如何治療咳嗽
風熱咳嗽
症狀：咳嗽不爽或咳聲重濁， 吐出的痰黏稠、顏色黃， 有少量血絲， 不易咳出， 口渴， 咽痛， 鼻流濁涕;或伴發熱， 頭痛， 怕風， 微有汗出;舌色紅， 舌苔薄黃。
食療方法：
1、桑菊杏仁茶： 桑葉 9克， 菊花 9克， 杏仁6克(搗碎成泥)， 三者一起入鍋水煎，
2、 梨 子汁：梨子100克(洗淨去核， 切片)， 川貝 母5克(搗爛)， 桔梗 8克， 一起入鍋， 水煎約10分鐘， 再加入菊花10克， 再煮5分鐘， 去渣取汁， 加入 冰糖 適量， 即可溫服。
3、梨汁 粥 ：鮮鴨梨1個， 連皮切碎， 置於砂鍋中， 加水適量， 煎煮30分鐘， 去渣後與淘洗乾淨的 粳米 50克同煮成粥， 即可溫服。
內傷咳嗽及食療方法
痰熱咳嗽
症狀：咳嗽痰多色黃， 痰液黏稠而難以咳出， 有些患兒甚至呼吸急促， 喉嚨中有痰鳴聲;或伴有發熱口渴， 煩躁不寧， 尿量短少、尿色黃， 大便幹結;舌色紅， 舌苔黃。
食療方法：
1、苡仁煮 豬肺 ：苡仁30克(搗成碎末)， 豬肺1個(洗淨， 顏色呈白色)， 置於鍋內， 加水適量。 先用大火煮沸， 後以微火煮爛， 即可食用。
2、 冬瓜 湯：冬瓜仁、冬瓜皮、 麥冬 各15克，
鮮 茼蒿 湯：鮮茼蒿150克， 水煎去渣， 加冰糖適量， 分次飲用。
痰濕咳嗽
症狀：咳嗽痰多， 痰液白而稀， 喉嚨間有漉漉的痰聲， 胸悶， 胃口不好， 神情困倦;舌色淡紅， 舌苔白。
食療方法：
1、香 蘿蔔 ：選鮮嫩蘿蔔洗淨， 切成小丁， 用鹽醃一夜(每公斤蘿蔔加50克鹽)， 曬乾;再將適量生薑、桔皮、 花椒 、小 茴香 ， 與蘿蔔一起拌勻， 然後把 醋 燒滾後澆入調拌， 也可加少許白糖調味。 香蘿蔔氣香味美， 也可以作為菜肴食用。
2、桔 紅茶 ：桔紅1片， 綠茶 4～5克， 一起放入杯中， 用沸水沖泡， 孩子可以經常飲用。
氣虛 咳嗽
症狀：咳嗽反復不停， 特別是清晨， 痰白而稀。 患兒面色蒼白， 容易無故出汗， 怕冷， 呼吸時氣短， 孩子懶得說話， 說話聲音較輕， 吃東西沒有味道;舌色淡紅， 舌旁邊有牙齒印痕。
食療方法：
1、 黃芪 蟲草 雞湯 ：母 雞肉 100克， 洗淨， 去肥油， 切塊。 將 雞塊 放入沸水中氽一下， 與黃芪10克， 冬蟲夏草 5克， 陳皮 3克一起放入燉盅內， 盅內再加入適量開水， 用文火隔水燉3小時， 調味後即可食用。
2、 豆漿 粥：豆漿500克， 與淘洗乾淨的粳米50克一起放入砂鍋中， 先用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成稀粥(稀粥熬煮到表面有粥油)， 加入適量砂糖調味， 即可溫服。
現在有的人一生病了就吃藥， 大家要知道是藥三分毒， 對我們的身體都是有傷害的， 如果你生病了， 不妨用一些食療的方法來調理， 雖然有的時候食療的方法效果會慢一些， 但是對我們的身體卻沒有什麼副作用， 特別是咳嗽的食療， 大家應該多瞭解， 多用這樣的方法。
