1、海帶綠豆湯
材料
綠豆100克， 海帶一大塊， 冰糖、水適量。
做法
綠豆清洗乾淨後加清水浸泡2-3個小時， 直至豆子膨脹， 海帶切成小塊後備用;將泡好的海帶和綠豆放入湯鍋內， 添入足量的清水， 加蓋大火煮至沸騰， 轉小火繼續煮20分鐘;加入冰糖後， 繼續煮10分鐘， 煮的過程中不斷攪拌直至冰糖完全融化， 關火後放涼即可飲用。
功效
綠豆是眾人皆知清熱解毒的一種食材。 海帶可除熱潤燥， 治水腫、瘡癤等， 搭配綠豆與海帶熬湯能夠對因體熱而氾濫的痘痘有良好的治療作用。
2、枇杷雪梨銀耳百合甜湯
材料
枇杷2顆， 雪梨一個， 銀耳2朵， 百合幹30克， 冰糖一塊， 蜂蜜一勺。
做法
將銀耳， 百合幹放入清水中浸泡至少一小時。 泡發後的銀耳將黃色的根蒂剪掉， 撕成小朵， 同百合幹一起放入鍋中， 加入足量清水煮開。 再調小火熬煮1-1.5小時， 至銀耳粘稠軟爛。 枇杷切開小口， 將皮剝離， 切成兩半後， 取出枇杷核備用。 同時將雪梨洗淨， 連皮切小塊， 放入煮好的銀耳湯中， 開中火， 煮至沸騰。 最後放入冰糖， 保持略微沸騰狀至冰糖溶化即可關火盛湯。
功效
集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便多種功效為一身。
3、牛奶菊梨湯
材料
杭白菊5朵、雪梨2個、牛奶適量。
做法
杭白菊5朵， 洗淨， 取花瓣;雪梨2個， 洗淨， 去皮核， 切碎， 將白菊和雪梨同入沙鍋， 加清水煲，
功效
可潤容潔面、控油、祛痘。
4、百合桃花茶
材料
桃花幹品3克， 百合10克。
做法
將桃花桃花置於鍋中， 用適量的水浸泡30分鐘， 再放進百合， 煮開即可。
功效
清心潤肺， 去內熱。 對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡均有良效。
5、桂花銀耳燉雪蛤
材料
桂花、銀耳冰糖各20克， 10克的雪蛤。
做法
首先把桂花洗淨去雜質;銀耳用溫水發2小時。 去蒂頭、雜質， 撕成瓣;雪蛤用溫水發透， 洗淨並剁碎;冰糖打碎成屑。 最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內， 加入500毫升的水， 用水煮沸， 然後用文火燉煮35分鐘左右， 等稍微等一下就可以拿出來食用了。
功效
補肺養顏， 補虛去損。 銀耳滋陰潤肺， 雪蛤具有抗衰駐顏的功效，
6、綠豆銀耳羹
材料
銀耳20克， 綠豆60克， 冰糖適量， 水適量。
做法
將銀耳和綠豆用水泡發， 將銀耳撕成小塊， 濾幹備用;將銀耳、綠豆和約1500-2000毫升水一同放入鍋中， 開大火煮沸， 煮沸後轉小火熬制30分鐘， 熬制的過程中需要注意攪拌， 並注意水量;綠豆熬開花變軟以後， 關火加入適量冰糖， 溶化並攪拌混合均勻後即可盛出食用。
功效
綠豆味甘性寒， 可消腫通氣、清熱解毒， 對痘痘有很好的治癒療效， 是清熱解毒去火首選的一味食材。 銀耳具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。
7、薏米百合粥
材料
薏米50克， 百合15克， 蜂蜜適量。
做法
將薏米、百合洗淨， 放入鍋中， 加水適量， 煮至薏米熱爛， 加入蜂蜜調勻，
功效
薏米即薏苡仁， 其藥用功效為利水滲濕， 祛風濕， 清熱排膿， 健脾止瀉。 百合有潤肺止咳， 清心安神之功效， 對癰腫、濕瘡有治療效果。
8、雪梨芹菜汁
材料
雪梨1個， 芹菜1根， 檸檬半個， 蜂蜜適量。
做法
將雪梨洗淨後， 去皮切塊去核， 用淡鹽水微微泡一下， 芹菜洗淨後切小段備用， 檸檬挖少許檸檬果肉出來備用;將雪梨塊從鹽水中撈出， 與芹菜段、檸檬果肉一同放入榨汁機中， 榨出汁後濾去果渣， 加一點蜂蜜調味後即可飲用。
功效
梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。 芹菜具有有平肝清熱， 祛風利濕， 除煩消腫， 涼血止血， 解毒宣肺， 健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。
結語：通過以上文章大家是不是對肺熱長痘的食療偏方有了一定的瞭解了呢。
