【導讀】三大養生穴位常按保平安，
現代人經常坐在電腦前辦公，
肩膀、頸部和背部會因此被連累，
導致肌肉緊張等不適。
據調查，
成年人每天坐著的時間約為7.7小時，
占全天的近三分之一。
最近發表在《英國醫學期刊》上的美國潘寧頓生醫學研究中心的研究顯示，
每天少坐3小時，
壽命就可延長2年。
然而，
上班、出行等不得不坐著時，
要怎樣保證身體健康呢？下面小編將為你詳細介紹三大養生穴位常按保平安。
三大養生穴位常按保平安
曲骨穴
曲骨穴和膀胱泌尿系統的關聯最大。 但凡與之相關的疾病， 如通利小便、調理月經等，
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委中穴
腰椎間盤突出、腰腿疼痛、肩膀麻木， 包括後背筋膜炎等， 都可以按揉委中穴。 膀胱經的濕熱水氣在此聚集， 按揉此穴可以分清降濁。 此外， 肩周炎患者還可試試把右手指從後背儘量對左手指尖， 再反過來。 通過這樣交叉， 類似搓澡的動作， 對緩解疼痛效果很好。
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陽池穴
在中醫中， 許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。 陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴， 都在手腕上， 一前一後保護著腕關節， 關節是身體當中活動最多的地方， 也是最容易磨損的地方，
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