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按六大養生穴位百病不生
【導讀】中醫認為按六大養生穴位百病不生,通過穴位按摩,可強身健體百病不生。這是因為穴位按摩可疏經絡、調節人體機能、平衡陰陽,進而達到防治各種常見小病、延年益壽之功效。需注意的是,不同的穴位按摩具有...
2015-04-15 -
三大養生穴位常按保平安
【導讀】三大養生穴位常按保平安,現代人經常坐在電腦前辦公,肩膀、頸部和背部會因此被連累,導致肌肉緊張等不適。據調查,成年人每天坐著的時間約為7.7小時,占全天的近三分之一。最近發表在《英國醫學期刊...
2015-01-11 -
三大養生遠離頻遺 男人食療巧補精
當男性處在發育期時,很容易就會出現遺精現象,如果是一個月偶爾幾次,就是正常現象,如果出現的比較頻繁,就屬於病理性的遺精了,男性朋友就需要引起重視。那麼,男人如何預防頻繁遺精呢? 三個養生法遠...
2016-04-15 -
6大養生穴讓你受用一生,看中醫是如何治療小毛病
日常生活中的你,是否總覺得哪哪都不舒服?像感冒、頭痛、便秘、流鼻血等等這些小毛病時有發生。此時你的內心深處是否覺得自己就是一個病秧子?小毛病不斷,大毛病沒有?或許是久病成良醫,覺得這些都是小毛,不...
2016-06-29 -
適合秋天吃的三大養生魚
魚向來就是我們身體最佳的進補佳餚,不僅味道鮮而且還富含多種人體所需。每個季節都有新鮮的魚上市,因此在秋天幹躁的季節裡, 愛吃魚的朋友一定要知道,哪種魚最具有養生效果。 草魚:溫中補虛之良品 草...
2016-08-22 -
夏季喝粥消暑存在的三大養生誤區
導讀:一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏季喝粥消暑...
2017-03-05 -
最適合白露節氣的三大養生原則
白露的時候養生要注意小編下面說的三個需要格外注意的方面哦。隨著氣溫的下降,人體的免疫力也是有一定的下降的,這時候需要多加增衣服,注意營養的補充,才能幫助大家及時提高免疫力哦。 白露養生原則 ...
2016-09-07 -
老人運動保健的三大養生原則
運動鍛煉是強身健體最好的選擇,每天堅持舒展筋骨,四肢會更健康靈活,其實不必做什麼高難度的動作,簡單的壓壓腿就可以了。科學證實,壓腿是在做所有運動前最好的熱身動作,從年輕時起就每天壓腿,到老時還...
2016-01-19 -
學會吃大豆帶給你三大養生功效
導讀:大豆的吃法有很多,不單單是炒熟吃這一種。因為,吃大豆的好處有很多,喜歡的朋友們可以來變換不同的做法來吃。今天,小編為大家帶來的就是大豆的好處和吃法,別錯過了。 學會吃大豆帶給你三大養生功效 ...
2017-03-07 -
降血脂滋養皮膚 常吃桑葚對身體有三大養生功效
導讀:桑葚是一種長在樹上的一種類似葡萄的水果,味道有點酸又有點甜,小時候經常能在路邊找到,那麼桑葚有哪些營養價值? 降血脂滋養皮膚 常吃桑葚對身體有三大養生功效 1、增強免疫力 桑葚的某些物質可以...
2017-03-07 -
胃痛 艾灸3大養生穴位止痛效果強大
由於人們不規律的飲食習慣,很多人時常會出現胃痛、胃脹、消化不良等胃部毛病。胃痛怎麼辦?中醫認為,胃痛患者,艾灸中脘穴、內關、足三裡穴等3大養生穴位,有很好的止痛效果。中醫學認為,胃痛多由過食生冷,寒...
2014-07-25 -
揭秘全球最美麗女人的三大養生秘訣
多喝水 每天堅持飲用2升礦泉水。索菲亞·羅蘭認為多飲水可保持皮膚彈性,還可以起到“沖洗”腎臟的作用。同時,她每天喝1杯優酪乳,同時配吃一匙啤酒酵母。這種高效營養物質對皮膚能起到良好的保護作用,並...
2012-12-25 -
辦公室三大養生法 對“埋頭苦幹”說不
白領一族整天與辦公桌為伍,雖說工作不重,但緊張單調,一天下來也是腰酸腿痛,平時又沒時間鍛煉,長年累月,落下一身毛病,如頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等。朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何...
2012-08-21 -
中醫保健:吃飯前必做的三大養生大事
大家可能比較熟悉和熱衷的是飯後保健,其實很多保健養生的習慣在飯後進行並不科學。而把養生從飯後移到飯前,效果會更佳。喝湯餐前喝湯“飯前喝湯,勝似藥方”,因為從口腔、食管到胃、腸,乃是食物的必經之道,先...
2014-08-18 -
拔火罐如何避免燙傷?拔火罐的5大養生穴位
在拔火罐時需要特別謹慎的是避免燙傷,而要做到這點就一定要有熟練的手法。在這裡,不僅要教教大家如何避免拔火罐被燙傷,還總結了5大拔火罐的養生穴位,快來一起看看吧。拔火罐的5大養生穴位神闕:神闕即是人體...
2016-09-21 -
關於牙齒的三大養生誤區
很多人會定期洗牙,讓牙齒亮白,他們認為這是保護牙齒的做法。殊不知,洗牙並不一定會讓牙齒更健康。但仍然有很多人容易進入這樣的誤區。 現代人生活環境優越,時時處處都講究科學。同時也由於現代各種技術的發...
2017-03-10 -
緩解疲勞 OL喝茶三大養生理由
目錄 第一章:OL喝茶三大理由 第二章:上班族喝茶養生要注意什麼 第三章:上班族如何喝茶緩解壓力? 編者按:茶的保健作用可是不可小視的,尤其是對於上班族來說,喝茶有很好的保健抗疲勞、緩解...
2012-06-18 -
OL養生要有度走出三大養生誤區
當下很多都市白領非常注重自身的養生調理,有的人還成了百折不撓的“養生控”。大家注重養生保健固然是好,但是養生的方法是否都正確呢?在養生過程中又容易陷入什麼樣的誤區呢?下面小編就告訴大家白領養生最...
2011-08-15 -
夏季艾灸三大養生穴,身上的毛病都沒了
提到冬病夏治,人們首先想到的可能是“三伏貼”。其實,中醫裡符合冬病夏治理論的療法還有很多,夏季艾灸就是之一。其優勢在於,夏天穿衣少,施灸部位容易暴露,方便艾灸,如果冬天艾灸,穿脫衣服容易增加虛寒體...
2017-07-08 -
夏季艾灸三大養生穴
提到冬病夏治,人們首先想到的可能是“三伏貼”。其實,中醫裡符合冬病夏治理論的療法還有很多,夏季艾灸就是之一。其優勢在於,夏天穿衣少,施灸部位容易暴露,方便艾灸,如果冬天艾灸,穿脫衣服容易增加虛寒體...
2017-07-18