-
米醋七大養生功效
醋是日常生活中常用的一種調味品,又名苦酒、淳酢和醯,相傳是由古代釀酒大師杜康的兒子黑塔發明而來。其性酸苦,溫。入肝經、胃經。除了調味,醋還有其他不為人知的神奇功效。 1、美容 每天洗臉時往水裡放一...
2017-02-28 -
紅薯有利於減肥 7大養生保健功效女人必知
女人吃紅薯7大益處紅薯被公認為“冠軍蔬菜”紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種,它們除顏色和口感略有不同外,營...
2014-05-26 -
每天飲酒應限量 10大養生定律讓你越活越年輕
堅持十大黃金定律讓你延壽1食物多樣,穀類為主,粗細搭配。不要吃的單一,多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類,粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素...
2014-10-26 -
男人吃核桃能強精? 核桃有哪6大養生功效
男人怎麼吃核桃能強精據美國生殖生物學會新研究發現,男性每天吃一把核桃可提高精子品質。加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院的研究人員將受試者分為兩組,一組正常飲食,另一組每天多吃75克核桃。試驗前後研...
2015-07-13 -
咖啡鮮為人知的3大養生功效
編者按:很多人喜歡在下午茶時間,吃點小點心,品嘗一杯咖啡。這個是很好的習慣。但是,喝咖啡的利弊關係你清楚嗎?下面為大家介紹一些咖啡的一些保健功效,一起看下吧! ■咖啡因可以減肥? 很多研究都...
2012-10-16 -
太極拳養生 太極拳之四大養生術
隨著時代的發展,人們對養生需求越來越大,研究人員通過研究太極拳發現,太極拳的養生功效符合生理特徵,練太極拳能增強體質,提高免疫功能,下面隨著太極拳養生,掌握太極拳之四大養生術。 太極拳之四大養...
2016-05-23 -
吃花椒有什麼好處? 揭秘花椒的6大養生功效
花椒的作用健胃除濕止痛殺蟲中醫認為,花椒性溫,味辛,有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效;可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒濕邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲...
2014-09-29 -
秋分節氣吃什麼好?六大養生食物必備
秋分節氣六大養生食物必備鴨肉鴨肉的營養價值很高,適於滋補。但與其他肉類相比,鴨肉性涼,具有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉要高出20%左右,經常食用可以增強體質,提高免疫力。而...
2014-09-17 -
寒露養生 寒露最宜吃四大養生食物
寒露宜吃四大養生食物1芝麻芝麻,在《神農本草經》和《本草綱目》等醫藥學專著裡都享有很高的評價:健脾胃、利小便、和五臟、助消化、化積滯、降血壓、順氣和中、平喘止咳,可治神經衰弱,抗衰老。芝麻分為白芝麻...
2015-06-03 -
揭秘枸杞的8大養生功效 強身壯陽滋補肝腎健康
如何用枸杞來祛病保健現代醫學研究表明,枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、血糖和血脂。枸杞有以下16種祛...
2014-05-07 -
春季該如何防風禦寒 揭秘6大養生新要點
春季養生六要1調養精神春天陽光明媚,風和日麗,精神調攝應做到疏泄條達,心胸開闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性,假日去踏青問柳,游山戲水,陶冶性情,會使氣血調暢,精神旺盛。2防風禦寒春天宜到室外多活動,舒展...
2015-01-31 -
女性養生 告訴你章子怡的8大養生秘訣
說起章子怡,大家再熟悉不過了吧,當前她以清新脫俗的美麗贏得了觀眾的喝彩。但是時隔多年,她的風采依舊不減,到底她是怎麼做到的呢?今天讓小編帶大家一起去瞭解章子怡的養生秘訣和一些養生保健知識,希望能夠...
2017-03-05 -
生薑紅糖水的四大養生治病功效
很多女性都對生薑紅糖水有種特殊的愛好,因為這種食物屬於有治病功效的,所以很多人對於這種都比較喜歡,今天小編就為大家介紹這種食物的四大功效,還不趕緊學習起來。 1、活血止痛 生薑紅糖水對婦女月經...
2016-07-29 -
揭秘牛蒡的七大養生功效及食用價值
牛蒡的營養價值牛蒡含菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質,其中胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高150倍,蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。牛蒡根含有菊糖及揮發油、牛蒡酸、多種多酚物質及醛...
2014-09-17 -
女性的8大養生部位 “搓”出來的青春魅力
女性常搓8大養生部位延緩衰老青春永駐1、搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。2、搓額:左右...
2015-03-11 -
盤點魚籽的5大養生功效
盤點魚籽的5大養生功效1豐富的蛋白質魚籽中富含卵清蛋白、魚卵磷蛋白、球蛋白等蛋白質,具有補充蛋白質與提高免疫力的作用。2促進骨骼、大腦發育網路資料顯示魚籽中磷酸鹽含量高達46%,是青少年骨骼與大腦發...
2017-01-07 -
三伏天如何養生 牢記6大養生原則
伏天是一年中最熱的時候,也是多種疾病的高發期。三伏天最重要的祛濕,利用三伏天的氣溫。排掉體內的濕氣。這對於濕熱體質的人來說,是最好的養生時節。數伏養生,重在護陽。起居宜晚睡早起,那麼2016三伏...
2016-07-15 -
穿心蓮的9大養生功效
【導讀】穿心蓮的功效是非常神奇的,生活中我們可以適當的食用穿心蓮,對我們的身體健康是非常有利的。那麼日常生活中穿心蓮的功效與作用有哪些呢? 穿心蓮的9大養生功效 1、抗菌 穿心蓮中含有豐富的...
2016-06-28 -
胡蘿蔔抗癌效果好 堪比林芝揭其7大養生功效
胡蘿蔔九大養生功效1改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A,能改善視力,有研究顯示,經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的幾率下降40%。2預防癌症。有研究表明,胡蘿蔔能夠降低肺癌、乳...
2014-11-06 -
內褲怎麼穿才健康 女人穿底褲需關注5大養生問題
女性的內褲應該如何清洗更健康? 臺灣《康健》雜誌最新刊登了有關清洗內褲的5個疑問。1清潔劑該如何選擇?臺北醫學大學附設醫院感染科主治醫師林宜君指出,能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。至於生理期沾到血漬的...
2014-06-04