日常生活中， 有很多的人因為飲食的原因而導致了胃痛， 胃痛的時候真的是非常的難受， 所以很多人選擇用艾灸穴位治療胃痛， 那麼， 到底是哪些穴位呢？日常多吃哪些養胃的食物最好呢？
中醫學認為，
胃痛多由過食生冷，
寒邪犯胃，
寒積于中，
陽氣被遏；或飲食不節，
中焦失運，
內蘊濕熱，
氣機阻滯；或憂思惱怒，
肝氣鬱結，
橫逆犯胃，
氣滯日久，
血行瘀阻，
瘀血內結，
不通則痛，
久痛傷胃絡等因致氣機不暢，
從而胃脘疼痛。
氣機運化失常，
“不通則痛”是發病的核心。
艾灸治療胃痛時，
取中脘穴、內關、足三裡穴。
令患者取舒適體位選准穴位後， 術者一手拇食中如持筆寫字狀， 將艾條點燃端對準穴位處， 點燃端的艾頭與穴位處皮膚距離約1寸左右， 艾條與穴位局部皮膚成45度角， 以患者自覺穴位局部溫熱、視之泛紅但不致燙傷皮膚為度。 溫和灸15～20分鐘。 按先左後右， 左內關→左足三裡→中脘→右內關→右足三裡→左內關的順序， 每日一次， 15次一療程。
養胃的食物
木耳
木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質， 將之排出體外， 具有清胃、滌腸、防輻射的作用， 是成年人保養腸胃的佳品。
洋蔥
洋蔥可健胃潤腸、消食理氣， 對食欲不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。 另外， 洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質，
低脂牛奶
低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半， 且其中的鈣質和B 族維生素含量和全脂牛奶相當， 因此，
松子仁
松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E， 能夠幫助消化， 減輕腸胃壓力， 防治胃潰瘍。 同時， 松子仁中還含有健腦成分， 可增強腦細胞代謝， 非常適宜經常用腦的成年人食用。
羊肉
羊肉不僅能溫補脾胃、提高機體免疫力， 還能清心明目， 緩解上班族因用眼過度產生的疲勞。
魚類、貝類
這類食物含有豐富的蛋白質及鈣、鋅、硒等成分， 不僅能夠保護胃黏膜， 還可以增強肝臟的解毒功能。 非常適宜經常應酬喝酒的人食用。 但是魚類、貝類不能與啤酒一起食用， 否則容易引發痛風。
我們的胃是非常脆弱的， 所以平時的時候我們一定要多多的關心自己的胃部健康，