紅斑狼瘡起病穩匿或急驟， 發作比較兇險， 且極易復發， 遷延不愈， 出沒無常， 就跟狼一樣狡猾。 而狼瘡病人的皮膚損害除盤狀紅斑狼瘡出現典型的盤狀紅斑外， 系統性紅斑狼瘡患者還出現蝶形紅斑、多形紅斑、環形紅斑、大皰性紅斑， 有的也出現盤狀紅斑， 所以用紅斑狼瘡一詞命名該病， 既形象逼真， 又內涵豐富。 如何能夠預防紅斑狼瘡的發生就成了大家關心的問題。
系統性紅斑狼瘡的發病原因， 尚不完全清楚， 一般認為是多因素的， 可能與遺傳、性激素、環境等多種因素相互作用造成機體免疫功能紊亂有關。
1.祛除誘因
及時祛除日常生活中能夠誘發或加重該病的各種因素。 如避免日光曝曬， 避免接觸致敏性藥物和食物， 減少刺激性食物的攝入， 避免各種手術、不染髮、不作美容， 不使用化妝品， 忌用口服避孕藥。 一般不進行接種疫苗。 避免使用易誘發或加重該病的藥物， 與此同時， 也要避免使用青黴素類藥物。
2.飲食
飲食以清淡為主。 少吃肥肉、動物內臟等高脂食物， 少吃巧克力、甜食等高糖食物， 少吃辣椒、大蒜等刺激性食物， 忌煙酒， 不吃蠶豆、豌豆、大豆等含L-刀豆氨酸的食物。
3.自檢
早期發現問題， 儘早就診。 經常檢查身體各部位有無紅斑、瘀點、潰瘍、水腫等病損， 平時注意有無發熱、疲乏、體重下降、脫髮、頭痛、關節腫痛等狼瘡活動的徵象。
4.注意休息和鍛煉
廣大朋友可根據自身的具體情況制定合理的運動計畫。 可適當參加日常工作、學習， 勞逸結合， 動靜結合。 體育鍛煉以慢跑、散步、打太極拳等輕型運動為宜， 不要作劇烈的體育運動。 運動量以自己體力耐受為宜， 不宜過度勞累。
紅斑狼瘡是一個累及身體多系統多器官， 臨床表現複雜， 病程遷延反復的自身免疫性疾病。 因此， 在日常生活中要做好對疾病的預防， 儘量免受紅斑狼瘡的困擾。
